不少女生都喜欢在炎炎夏日穿上露肩上衣、小背心，打造清新的气质造型！但一想起背后密密麻麻的暗疮、痘印，就令人十分却步......想要重拾光滑的背部，除了勤加护理之外，我们可以从生活习惯入手，改善一些有机会令暗疮恶化的坏习惯！
1.爱吃重口味食物
甜食、炸物都是女生们的最爱，但这亦可能是令背痘恶化的元兇之一！高糖分及油腻的食物都会令到皮肤的胶原蛋白流失，同时增加发炎的机会，令闷热的背部更易长出暗疮，看来这个夏天大家要戒戒口了～
2.清洁不当
大家有发现洗澡的时候，背部的肌肤通常都难以清洗吗？不少人都会因而敷衍了事，但这就大错特错了！如果没有彻底沖洗到背部的肌肤，就很大机会造成毛孔阻塞的问题，继而诱发暗疮出现～
3.睡眠作息不正常
都市人喜欢熬夜虽是常事，但睡眠作息不正常除了会导致黑眼圈之外，更会扰乱荷尔蒙的正常分泌，刺激皮脂腺的分泌，令背痘有机可乘！所以大家千万不要忽略熬夜的坏处哦～
4.没有定时更换床单
床单看似乾净，但其实暗藏邋遢，你们又有多久没有洗过自己的床单呢？其实，床单总是会积下许多肉眼不能见的尘螨与灰尘，而我们每天睡觉的时候，就在无意中与这些污垢有「亲密的接触」，从而形成背部暗疮！
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来源：unsplash、IG@lalalalisa_m
