新型冠状病毒肆虐，口罩几乎成为必需品。然而，整天戴口罩，长时间闷住口鼻位置，增加皮肤负担，分分钟诱发皮肤发炎，酿成满脸痘痘。有见及此，台湾护肤保养达人Dr. Ivan，便分享以下5个预防「口罩痘」的注意事项及建议，还有简单的急救皮肤方法。若你也有同样烦恼，不妨参考看看！
「口罩痘」或「口罩皮肤炎」的成因
口罩具保温作用，长时间戴口罩，皮肤在温度升高的情况下，会增加油脂分泌，粉刺和痘痘因而形成。加上，呼出来的空气带有水分，更容易滋生细菌。同时，由于口罩紧贴脸部，过度与肌肤的磨擦，加速毛囊发炎速度之余，更有可能诱发酒糟或湿疹等皮肤问题。
5招预防「口罩痘」的注意事项及建议
1. 护肤品宜挑选清爽、纾缓、乾净为主
每天早上的护肤步骤宜比平时更清爽一度。假如你平时是使用乳霜的话，不妨改用清爽型的乳霜；若果你平时已在用清爽型的乳霜，那就改用精华液就好。
在护肤品成分方面，Dr. Ivan建议大家宜以「更清爽、纾缓」为原则挑选适合自己的护肤产品，例如挑选一些具纾缓、抗发炎作用的尿囊素、甘草酸和菊科萃取（如德国洋甘菊/罗马洋甘菊）成分的护肤品，以温和为主，减少刺激皮肤。
2. 尽量不要化妆
原本戴口罩已经会令皮肤变得敏感，若果再混合化妆品，不但沾污口罩，还会加剧毛囊发炎。Dr. Ivan建议尽量不要化妆，避免皮肤问题恶化，顶多画眉，或化简单的眼妆，让自己看起来精神点就可以了。
3. 戴口罩时请尽量少说话
戴口罩时，原本口罩里的水份就不易挥发，若加上说话时所喷出的口水，更难上加难，更大幅增加口罩内的湿度、温度、细菌数。试想像我们一整天都戴着这个满布细菌的的口罩，而这些细菌又贴合着我们肌肤的话，那么想皮肤不发炎都很难了。因此，Dr. Ivan就建议大家「想要少发炎，尽量少发言」。
4. 避免戴口罩做运动
外出时也要特别注意，避免戴口罩做一些可能导致出汗的运动，例如跑步。因为当汗水与肌肤接触，会容易产生过敏和刺激，同时增加口罩内的皮肤发炎的风险，所以近来还是乖乖留在家里做运动吧！
5. 回家后请立刻做脸部的清洁
回家后，记得立刻做脸部的清洁，洗掉那些因为口水、汗水、细菌、出油所造成污垢，让皮肤好好休息。若洁脸后，你发现肌肤出现一些轻微的发炎反应，就可以参考以下的SOP方法做一些急救的处理。若果过敏和发炎的情况太严重的话，千万不要拖，请立即去看医生。（点击下图看急救步骤。）
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大家需因应肤质、个人需要而作出最适合你的护肤方法，确保不会引致不适、过敏反应。如有更多有关问题，请自行寻求医生或护肤专家的专业意见。
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