2025年1月10日，《再见爱人4》的迎来最终抉择。
这期节目的三对爱人分别是：扬子&黄圣依、刘爽&葛夕、李行亮&麦琳。
三对爱人历经18天的旅行，彼此再次重新认识，再度思考自己的婚姻，还有对自己的剖析。最终他们选择继续婚姻还是分离，一直是人们期待的。
其中，刘爽在节目中的深刻反思和感人发言，更是触动了无数人的心弦。
在节目的最后，刘爽站在镜头前，眼神中透露出几分沉重与释然。他坦言，参加这档节目仿佛是他人生中的一次重要洗礼，让他第一次如此清晰地看到了真实的自己。在节目的推进中，他逐渐意识到自己在婚姻中的种种不足：自私、不负责任、对妻子葛夕造成了难以弥补的伤害。他深感愧疚，直言自己并不是一个合格的丈夫，更没有自己想象中的那么强大。刘爽的话语中充满了对前妻葛夕的赞赏与愧疚。他提到，葛夕是一个明媚大方、善良坦诚、有责任心且勇敢独立的女性。在婚姻中，葛夕就像一棵参天大树，默默支撑着家庭，而他却在不经意间忽略了她的付出与美好。他反思自己过去常常打压葛夕，瞧不起她，如今回想起来，心中满是悔恨与自责。
面对粉丝的失望与质疑，刘爽表示理解并坦然接受。他承认自己在处理家庭关系方面确实存在很多问题，远不够“精品”，甚至可以说是恶劣。但他也强调，人是立体的，既有优点也有缺点。他愿意承认并改正自己的错误，但也恳请大家不要编造他未曾做过的事情。刘爽表示，参加这档节目让他收获颇丰。他看清了自己，也看懂了葛夕，更明白了婚姻的真谛。他意识到，婚姻不是靠糊弄和逃避就能维持的，而是需要双方用心经营、共同努力。然而，当他试图从过去的阴影中走出来，想要重新拥抱葛夕时，却发现葛夕已经决定与他告别，这段婚姻终究还是走到了尽头。
在感言的最后，刘爽感慨万分：“漫长的季节结束了，我把我的爱人也弄丢了。”他的声音中带着一丝哽咽，但也透露出对未来的期许。他表示，虽然与葛夕的婚姻已经画上句号，但这也意味着新的开始。他希望自己和葛夕都能在新的季节里拥有全新、精彩的人生。刘爽的故事在《再见爱人4》中留下了深刻的印记。
他的反思与成长，让我们看到了人性中的复杂与真实。
毕淑敏：婚姻的本质像是一种生长缓慢的植物，需要不断灌溉，加施肥料，修枝理叶，打杀害虫，才有持久的绿荫。
婚姻是一场漫长的修行，需要双方共同付出与努力。愿每一个在婚姻中摸索前行的人，都能找到属于自己的幸福与安宁。
