作为韩国流行文化的标志性人物，44岁的宋慧乔已经在演艺圈打拼了28年，虽然岁月在她的脸上留下痕迹，但也带给她人生最宝贵的财富。
时隔17年重返综艺节目舞台，在《You，Quiz，on，the，Block》中将自己的成长经历、事业历程、个人感悟、人生哲学娓娓道来。
不得不说，从出道就始终保持顶级人气的她，红的有道理、有底气。特别给到40 女性很多经营人生的启示。
01关于年龄焦虑
在瞬息万变、新人辈出的娱乐圈，尤其对于女明星而言，年龄势必意味着戏路的限制和随之而来人气的浮动。
毕竟再强的医美也阻挡不了岁月的流淌。已经成为韩娱明星口中前辈的宋慧乔，对此却有着十分睿智的认知。
她说：当然希望每天都能听到人们夸赞自己漂亮，但她更希望得到的是你的五官看着越来越舒服了，诸如此类的评价。
人们常说，对于女性而言，20岁之前的容貌是爹妈给的，但30岁之后的容颜却是自己修来的，正所谓：相由心生。
只有那些心态平和、不拧巴、不纠结、不内耗，真正地活出松弛感的人，才会修炼出一脸的岁月静好吧。
随着年龄的增长，她将自我的关注度从外在转向了内在。正如她所说，已经不再是靠去做美容就能获得认同的年纪了。
作为女性，在人生的各个阶段都有着各自不同韵味的美。而只有内心丰盈的女性，才不会把好看的皮囊看作自己唯一的资本。
02关于面对痛苦
从双宋CP到世纪婚礼再到被离婚，《太阳的后裔》既是幸福的开始也是她人生的一道伤疤。
虽然作为公众人物终究躲不过负面舆论带来的压力，但自从宋慧乔离婚的消息放出后，舆论一边倒的将脏水全部泼给了她。
当然，这其中离不开前夫把自己立为受害者的人设。由此带来的连锁反应就是人们开始四处扒乔妹的黑历史。
与财阀有染、私生活混乱、与合作的男主角都有恋情、婚内不忠诚等等，网上的骂声不断，甚至殃及到她的家人。
然而，从始至终乔妹都没有回怼过一句，也从未说过男方一句坏话。只是远走他乡，换个环境疗愈自己。
整整五年时间，在好朋友的建议下，通过早/晚冥想的方式才从伤痛中走出,并且带着《黑暗荣耀》强势回归,一举拿下演技大赏。
当时她给自己的心理暗示是：你们可以不喜欢作为普通人的宋慧乔，但我定会让你们喜欢上作为演员的宋慧乔。
因为她始终相信：痛苦只是流经我。
03关于生活
宋慧乔在圈内的人缘非常好。这不仅仅是因为她出道早的原因，更多的来自于人格魅力。
是朋友们口中的女汉子，她真实、坦诚、够义气，在关系复杂的名利场还能与诸多女性艺人朋友结下深厚的友谊，实属不易。
金喜善、孙艺珍、宋允儿、李贞贤、秀智、金泰希、朴孝信等一众好友，她们一起聚会、旅行的照片，经常出现在乔妹的社交媒体上。
每当朋友们进组拍戏，她都会十分贴心的送去应援咖啡车和礼物，正是有了这么多的好朋友，也给她闲暇时光增添了许多乐趣。
不用工作的时候，除了和朋友在一起，还会与宠物狗一起散步。进入40岁之后开始不断增加运动的频率，通过瑜伽、跑步等方式保持健康状态。
把爱自己放在了第一顺位。而真正的爱自己并非给自己买昂贵的礼物，而是遵循内心，去做那些有利于自我成长的事。
04写在最后
宋慧乔之所以能够红足28年，靠的不仅仅是外貌和运气，而是她持续的努力、对事业的专注以及个人魅力的不断释放。
在事业上不断突破舒适区，从青春爱情剧到复杂深刻的复仇题材、再到时隔13年重返大银幕拍摄电影，她都没有停止提升自我的脚步。
在生活态度上，不论是人生中开心或痛苦的时刻，都能够顺其自然的接受与面对，这种成熟的态度和心理韧性，才是她能够成为娱乐圈常青树的核心原因。
也让她成为真正的女性之光。
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