近日，51岁何炅的八块腹肌相关话题登上热搜，引发网友关注。
2月12日，在湖南卫视元宵喜乐会上，脱口秀演员黄大妈直言这么多年何炅一点没变，并向其询问保养秘诀。
何炅表示：我觉得一个是要快乐，快乐就容易年轻，还要运动。
何炅还提到此前的热搜51岁何炅的八块腹肌，他表示：我可以借此机会回应一下这个词条，首先第一点，我真的没有八块腹肌，另外更重要的是，我真的没有51，我才50零10个月。
据介绍，此前何炅在综艺节目中因被水泼湿衣服，掀起上衣擦拭时不小心露出隐约的腹肌线条，引发众多网友感慨何炅优秀的身材管理，点赞其自律的生活态度。
随后，51岁何炅的八块腹肌登上热搜。不少网友纷纷表示何老师好像经常健身何老师一点看不出来五十多何老师太牛了，我也继续努力健身。
此前，何炅的身材就曾因为一张合影引发关注，照片中何炅手臂肌肉线条明显，完全不输身边的年轻人，引发网友一片羡慕之声。
何炅曾在谈到如何坚持运动时表示：从运动里应该得到的是身体的健康和心情的愉悦，而不是意志的磨炼。
公开资料显示，何炅，1974年出生，男主持人、演员、歌手、导演、作家。1995年，何炅主持央视少儿益智节目《大风车》，并在之后正式开始主持生涯。1998年开始，何炅连续24年主持综艺节目《快乐大本营》。2017年开始，何炅连续七年担任《向往的生活》的主持人。2022年，何炅开始主持综艺《你好，星期六》。
除了何炅，还有不少大龄艺人通过运动保持良好的状态。1955年出生的周润发，从60岁开始坚持跑步锻炼。2023年，68岁的周润发挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。
1953年出生的赵雅芝，经常在社交媒体上晒出锻炼照片，年过70的她依然状态饱满，活力不输年轻人。
当然，锻炼也需适度，过度锻炼达不到健身效果，反而会引发身体疾病。对于老年人以及一些缺乏体育锻炼或体能较差的成年人，建议以功能性练习和柔韧、平衡素质提升的练习为主。
