近日，51岁何炅的八块腹肌相关话题登上热搜，引发网友关注。
何炅还提到此前的热搜51岁何炅的八块腹肌，他认为：我可以借此机会回应一下这个词条，首先第一点，我真的没有八块腹肌，另外更重要的是，我真的没有51，我才50零10个月。
据介绍，此前何炅在综艺节目中因被水泼湿衣服，掀起上衣擦拭时不小心露出隐约的腹肌线条，引发众多网友感慨何炅优秀的身材管理，点赞其自律的生活态度。
随后，51岁何炅的八块腹肌登上热搜。不少网友纷纷认为何老师好像经常健身何老师一点看不出来五十多何老师太牛了，我也继续砥砺健身。??
何炅曾在谈到如何秉持运动时认为：从运动里应当得到的是身体的健康和心情的愉悦，而不是意志的磨炼。
公开资料显示，何炅，1974年出生，男主持人、演员、歌手、导演、作家。
除了何炅，还有不少大龄艺人通过运动保持良好的状态。1955年出生的周润发，从60岁开始秉持跑步锻炼。2023年，68岁的周润发挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。???
1953年出生的赵雅芝，经常在社交媒体上晒出锻炼照片，年过70的她依然状态饱满，活力不输年轻人。
当然，锻炼也需适度，过度锻炼达不到健身效果，反而会引发身体疾病。对于老年人以及一些缺乏体育锻炼或体能较差的成年人，建议以功能性练习和柔韧、平衡素质提升的练习为主。
