2024年末，《花儿与少年6》的播出让周雨彤陷入前所未有的舆论风暴。
节目中，周雨彤在其他人还没回来就率先打开餐盒开吃，而且吃完没有盖回去，被观众批评“自私”“缺乏团队精神”。
她对侯明昊热情似火，对其他嘉宾却态度冷淡，甚至被指在金晨试图协助游泳时粗暴推开，被批“没教养”。更尴尬的是，她当众质疑金晨的用药隐私，触碰观众对“善意边界”的敏感神经。
她为吴磊准备的“奥特曼手表”包装华丽却价值低廉，被嘲“缺乏诚意”此外，她向节目组直接索要“专车服务”和特殊待遇，被批“情商不足”。
节目播出后，周雨彤的微博评论区迅速沦陷，网友纷纷呼吁“让她凉凉”，其“心机绿茶”“双标咖”等标签登上热搜。张新成曾在节目中评价她“狠毒、臭美、爱使唤人”，更被网友视为“预言成真”。
当#花少6周雨彤滚出娱乐圈#霸屏热搜时，这位90花完成了内娱史无前例的“黑红跃迁”。去年那场持续87天的综艺审判，如今看来竟是资本棋局里的关键落子。
jrhz.info某宣发团队负责人酒后吐真言：“花少编剧组早预判周雨彤会成靶子，特意保留了她翻白眼的镜头，就为制造‘恶女’记忆点。”
2025年2月，周雨彤主演的都市家庭剧《180天重启计划》开播，这部被寄予厚望的作品，成为她扭转舆论的关键战役。
周雨彤在剧中分饰两角：28岁失业失恋的“废柴女儿”顾云苏，以及70年代未婚先孕、叛逆独立的年轻母亲吴俪梅。
两种角色横跨两代人，需展现迷茫、倔强、脆弱与坚韧的多层次情感。
剧中母女互怼金句频出：“48岁生孩子是给妇产科冲业绩？”“28岁失业是给婚恋网站刷差评？”这种“刀子嘴豆腐心”的互动，被观众称为“最真实的中国式亲情”。
周雨彤通过眼神、微表情精准传递角色内心：顾云苏失恋后的颓废、与母亲争吵时的委屈、理解母亲后的温柔转变，均被演绎得细腻动人。尤其是哭戏，从隐忍的泪光到崩溃的痛哭，极具感染力。
她与白玉兰奖得主吴越（饰中年吴俪梅）的对手戏堪称亮点。两人从冲突到和解的情绪递进，展现了旗鼓相当的演技张力。
为区分两代角色，她模仿吴越的方言口音，调整肢体语言：青年吴俪梅的倔强通过挺直的脊背和急促语调展现，与顾云苏的松散姿态形成鲜明对比。
剧播出之后，周雨彤的演技得到了无数观众的认可。观众夸她对角色的把握很精准，虽然达不到老戏骨的高度，但是在同期演员中，有着不容小觑的实力。还有人说，她选剧的品味很好，主演过的电视剧很多都是高口碑的作品。一夜之间，周雨彤的路人缘渐渐有了回升之势。
周雨彤以儿童电影配角出道，历经多年龙套生涯。
2017年网剧《寒武纪》中饰演果敢女警唐印，首次获得关注
周雨彤将唐印的单纯、勇敢以及在复杂环境中的成长，演绎得细腻入微 。
尤其是她在剧中的哭戏，充满了故事感。
在奇幻爱情剧《寻找前世之旅》中
她饰演阳光乐天派少女叶隐，该剧两季累计播放量超十亿 。
周雨彤把叶隐的活泼开朗、勇敢善良演绎得十分生动。
2019 年，周雨彤在《大宋少年志》中饰演 “第七斋御姐” 赵简
这个角色聪明勇敢、独立自强，一出场便惊艳众人 。
周雨彤把赵简的飒爽英姿、重情重义演绎得淋漓尽致
她与剧中其他角色之间的互动也十分自然，让观众看到了一个有血有肉的赵简
在剧中，她的打戏干净利落，眼神中透露出的坚定与自信，都让大家为之着迷 。
2025年，是周雨彤演艺事业的一个重要转折点 。
《我在他乡挺好的》一经播出便火爆全网 。
她在剧中饰演的乔夕辰，是一个在大城市打拼的北漂女孩 。
周雨彤凭借极具个人魅力和令人共情的表演，赋予了乔夕辰灵魂 。
剧中她有多场哭戏，每一次哭都有不同的原因，传递出不一样的情绪 。
比如在地铁上崩溃大哭的那场戏，真实地展现了北漂族在生活压力下的无奈与心酸，让无数观众感同身受，纷纷表示 “真实到像在演我” 。
该剧收视率六网蝉联第一，网络播放量超12亿，周雨彤也凭借这个角色入选2025年度电影频道 “星辰大海” 青年演员优选计划，并荣获第32届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员 。
2023 年，周雨彤和吴磊搭档，主演都市爱情剧《爱情而已》。
虽然，主线是爱情，但周雨彤饰演的梁以安，依旧是打工人。
不过，这一次从普通打工人，变成了高级打工人。
梁以安工作能力突出，是领导的左膀右臂。
然而，每天高速运转的工作之下，是她难以掩饰的疲态。
但敬业如她，再复杂有难度的职场和工作，她都全力奔赴。
《180天重启计划》中，她首次挑战家庭剧与年代戏，演技获评“国内同年龄段一流”。
并且她主演中宣部重点扶持项目《太平年》，饰演唐朝女政治家孙太真。
尽管选角初期遭质疑“古典气质不足”，但相信她的演技可以给我呈现惊喜。
当周雨彤在新剧发布会说出“感谢所有骂醒我的人”时，这场持续427天的形象重构计划完成闭环。
从综艺祭品到剧圈黑马，她给内娱上了一堂残酷教学课：在这个时代，被记住比被喜欢更重要。
从《花少6》的群嘲到《180天重启计划》的逆袭，周雨彤也证明了“演技才是演员的终极护城河”。
