赵宝刚曾经夸过刚入圈的隋俊波，说她有一线女星的潜力，然而她却始终没有大红大紫。虽然如此，这并不代表她的演技有问题。隋俊波一直过得非常低调，不仅远离绯闻，几乎也没有炒作自己的新闻，成了圈内一个默默无闻却稳重的人物。
她唯一的一段恋情是在大学时和靳东的，然而毕业后两人分手。虽然错过了靳东，隋俊波却遇到了更好的人，且被丈夫宠爱得如同公主。那么，为什么他们当初会分手？而现在的隋俊波又过得怎样呢？
与如今那些千方百计闯入娱乐圈的演员不同，隋俊波一直游走在圈子边缘，不争名夺利，也不参与各种炒作、争番位或是上综艺节目刷脸。她似乎从未参与过这些，她的低调让她即便出道多年，很多人仍然只能模糊地记得她的面孔，却不记得她的名字。
这种沉稳的态度，可能与她从小的经历密切相关。1979年，隋俊波出生在长春一个普通的工人家庭。父母的下岗让家里生活拮据，父亲开出租车养家，身体也因此吃尽了苦。而母亲则卖早点补贴家用，一家人挤在20平米的小房子里，尽管如此，母亲却总是能把家里收拾得井井有条。虽然亲戚们的生活也并不富裕，但他们常常偷偷给她零花钱。在这样的环境中长大的隋俊波，个性开朗，骨子里有股不服输的劲头。
为了让女儿有更好的未来，父母尽力为她提供条件。她先学了速滑，但东北的寒冷让父母担心，于是她转学跳舞。她的天赋确实在舞蹈上得到了体现，尤其是那双大长腿，13岁时便考入中央民族大学舞蹈学院，独自一人在北京度过了六年的“小留学生”生活。
临走时，父母叮嘱她：照顾好自己，认真学习，千万别谈恋爱。隋俊波也知道家里的不易，练舞时特别用力，鞋子磨破了换一双，为了保持身材甚至不敢吃饱饭。给家里写信时，总是报喜不报忧。大学快毕业时，她凭借一支藏族舞蹈《牛背摇篮》获得了奖项，在舞蹈圈中崭露头角。但舞蹈的生涯毕竟短暂，19岁时，她决定转型，准备考表演。
1999年，她考入中央戏剧学院表演系音乐剧班，与靳东、张鲁一、李光洁是同班同学。学费成为了一个不小的难题，最终靠亲戚们的资助才凑齐了。大学里，她与靳东的感情引人注目。靳东对她的追求也非常执着，隋俊波虽然对他动心，但他们的恋情最终还是以毕业分手告终。
至于分手的原因，有说法称隋俊波家里不太支持这段感情，她提出分手时，靳东犹豫了下也同意了。也有说法认为，两人毕业后各自忙碌，聚少离多，感情自然就淡了。分手后，隋俊波便全身心投入工作，2003年她一口气拍了三部戏，之后的几年里，她保持着高密度的拍戏节奏。
2004年，她用自己积攒的积蓄，在北京为父母买了一套80平米的房子，圆了母亲一个家的梦想。其实在大学时，她也没心思谈恋爱。大三时，导演巴特尔看中了她，给了她演《城市的星空》的机会，六万元片酬直接寄回家，帮助家里还债。
毕业后，隋俊波遇到了贵人赵宝刚。在面试当天，她穿着T恤、帆布鞋，脸上几乎没有化妆，涂了一点口红。与那些精心打扮的女演员不同，她的自然和干净引起了赵宝刚的注意。赵导演看中她的独特气质，决定让她出演《给我一支烟》（后改名为《夜雨》）中的夜店女孩“小玉”。为了角色，她特意染了黄发，还学会了抽烟。赵宝刚看中了她的潜力，将她签进了自己的公司。
尽管隋俊波在事业上稳步前进，但父母对于她还未结婚感到焦虑，尤其是父亲常常催婚，并安排相亲。然而，隋俊波不想为结婚放弃事业。有一次她遇到了一位条件不错的男生，谈到婚后退圈做全职太太时，她毫不犹豫地放弃了这段关系。
直到2011年，隋俊波遇到了她的真命天子——导演黄海。两人一见如故，聊得特别投缘。为了不让父母担心，隋俊波在悄悄恋爱一年后，才将男朋友介绍给父母，老两口非常满意。2013年，他们低调举办了婚礼，并于第二年迎来了他们的女儿。
婚后，黄海待她如公主，对她的父母也特别好，主动接他们住到北京一起。公婆把隋俊波当亲生女儿，常常为她做饭，家务基本不让她碰。尽管生活幸福，但事业上并非一帆风顺。她复出后，接拍的《闺蜜嫁到》口碑扑街，甚至有机会的角色也被“关系户”截走。面对接二连三的打击，隋俊波一度感到心灰意冷，甚至曾想过退圈。
然而，家人的支持成为了她最坚实的后盾。丈夫黄海和公婆不断鼓励她，劝她再等一等，好机会很可能就在眼前。终于，她等到了属于自己的机会。2019年，凭借《人世间》中的“郝冬梅”一角，她终于在观众面前大放异彩。这个角色的善良和坚韧，和她自己的人生经历有着惊人的相似，让她的演技得到了广泛认可。
《人世间》火了，隋俊波的事业也迎来了春天，片约不断。她变得更加谨慎选择剧本，之后在《平凡之路》中饰演气场强大的律所合伙人蓝荷，在《蜀锦人家》里饰演隐忍持家的季徐氏，甚至在热播剧《庆余年：第二季》中也有亮眼表现。
如今，她已经不再像四十多岁的演员那样疲态尽显，而是通过阅读、健身和发布跳街舞的视频，保持着年轻的状态。尽管已过而立之年，隋俊波依然焕发着不一样的光彩。
