在港剧的辉煌时代，众多女星如璀璨星辰般闪耀，陈茵媺便是其中一颗。她的演艺生涯虽不算漫长，却成绩斐然，而后人生轨迹因婚姻家庭发生转变，如今 44 岁的她，生活状态也备受大众关注。
2006 年，对于陈茵媺来说是命运转折的一年。这一年，她参加香港小姐竞选，在总决赛中，她凭借出色的综合表现，一举拿下香港小姐冠军，同时将国际亲善小姐奖和最佳才艺表演奖收入囊中，成为当届港姐竞选的大赢家。随后，她签约 TVB，正式踏入演艺圈。
同年 6 月，陈茵媺出演首部作品《法证先锋》，在剧中饰演法证部科学鉴证主任蒋卓君。初登荧幕的她，虽略显青涩，但凭借自身的灵气和努力，给观众留下了不错的印象。此后，她在 TVB 开启了高产的演艺之路。2007 年，她参演家庭喜剧《同事三分亲》，扮演戴银来一角，展现出一定的喜剧天赋。
2009 年，对陈茵媺而言又是收获满满的一年。4 月，她参加烹饪游戏综艺节目《美女厨房》第二季，在节目中展现出生活中的一面，吸引了不少观众的目光。7 月，她在偶像爱情剧《烈火雄心 3》中扮演女警察容少意，与『黄宗泽』饰演的男主角🎭️方履安是一对欢喜冤家。她将容少意的活泼直爽演绎得十分生动，也凭借此剧获得 TVB42 周年万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺员奖 ，演艺事业开始崭露头角。
2010 年，犯罪悬疑剧《读心神探》开播，陈茵媺在剧中饰演姚学琛同母异父的妹妹程贝儿。陈茵媺在剧中的表现可圈可点，进一步提升了她的知名度。
2011 年，她参演多部剧集，在都市喜剧《荃加福禄寿探案》以及犯罪爱情剧《法证先锋 3》中都有精彩表现，在《法证先锋 3》中她再次饰演蒋卓君，不同的案件，相同的角色，她为观众带来了不一样的剧情体验。
2012 年，陈茵媺迎来了演艺生涯的又一重要角色。在爱情剧《天梯》中，她饰演无依无靠的田爱娣。为了更好地诠释角色，她深入研究角色的背景和性格特点，剧中她与陈豪的对手戏十分精彩，两人将角色之间的爱情演绎得细腻动人，该剧播出后口碑爆棚，陈茵媺也凭借此剧被更多观众熟知和喜爱，成为 TVB 当家花旦之一，堪称 “港剧女王”。
同年 10 月，她在历史古装剧《大太监》中扮演久困深宫，对爱情怀有期盼的和硕公主，展现出了与之前角色不同的温婉气质，演技愈发成熟。
事业顺遂的同时，陈茵媺的感情生活也备受关注。2013 年 6 月 12 日，她在微博上官宣与陈豪结婚，二人的甜蜜婚纱照羡煞旁人。陈豪在香港演艺圈也是颇具实力的演员，有 “师奶杀手” 的称号，在 2007 年获得无线🛜万千星辉颁奖典礼的我最喜爱的电视男角色及最佳男主角🎭️两个大奖。
婚后，陈茵媺的生活重心逐渐向家庭倾斜。10 月 9 日，怀孕后的她首度出席公开活动。12 月 5 日凌晨，她产下一子，陈豪为儿子取名 Aiden。此后，陈茵媺开启了 “生育模式”。
2015 年 2 月 26 号中午，她的第二胎小儿子出生，英文名叫 Nathan Lucas。
2016 年 4 月 28 日，陈豪陈茵媺宣布三胎出生，是个女儿，英文名字叫 Camilla 。4 年生 3 胎，陈茵媺把更多的精力放在了相夫教子上，暂时减少了在演艺圈的露面。
如今 44 岁的陈茵媺，生活状态如何呢？从她『社交媒体』分享的日常动态来看，家庭依旧是她生活的核心。她经常分享与孩子们的互动日常，孩子们在她和陈豪的悉心照料下健康快乐地成长。
虽然照顾三个孩子十分辛苦，但陈茵媺乐在其中，她曾在采访中表示，孩子们的每一个成长瞬间对她来说都是无比珍贵的。在家庭生活中，陈茵媺与陈豪相互扶持，夫妻关系和睦。陈豪在外拍戏工作，陈茵媺则将家里打理得井井有条。偶尔他们也会一起出席活动，在公众面前秀恩爱，甜蜜依旧。
不过，陈茵媺也并未完全放弃演艺事业。2019 年 8 月 7 日，她参演的电影《某日某月》上映，在剧中扮演鲁姑婆，虽然戏份不算多，但她依旧认真对待，演技依旧在线。
2023 年 10 月 16 日，她与陈豪等主演的 TVB 台庆剧场《罗密欧与祝英台》在 TVB 翡翠台和埋堆堆 APP 播出，该剧讲述了罗、祝两大家族争斗百年，罗家少爷罗密欧与祝家掌权人祝英乔（陈茵媺饰）的表妹茱丽叶（游嘉欣饰）一见钟情，爱得义无反顾的故事。陈茵媺在剧中的扮相惊艳，演技也再次得到观众的认可，让大家看到了她作为演员的实力依旧不减。2024 年 6 月 6 日，她参演的电视剧《热点女王》播出。
陈茵媺的人生，前半段在演艺事业上绽放光彩，成为 “港剧女王”；后半段在婚姻家庭中找到幸福的真谛，相夫教子的同时也不忘回归热爱的演艺事业。如今 44 岁的她，既有家庭的温暖，又有事业的充实，这样的生活状态，何尝不是一种成功呢？
