今年的北影节主竞赛单元“天坛奖”竞争异常激烈，涉及的作品种类丰富多样。从关注儿童和少数群体的《纳维》，到讲述女性互助的《好好的》，再到西北悬疑风的《大风杀》，共15部影片争夺奖项。然而，最终，来自挪威的电影《爱的暂停键》凭借四项大奖成为最大赢家，摘得最佳影片、最佳导演、最佳编剧、最佳女主角四个奖项。
在此之前，该片已经在2024年卡罗维发利国际电影节上引起关注，入围水晶地球仪奖并赢得了评委会特别奖和最佳女演员奖等多个奖项。导演莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔凭借多部短片积累了丰富经验，而《爱的暂停键》则是她的首部剧情长片，聚焦了挪威电影中鲜有探讨的离婚话题。
电影不仅仅讲述了婚姻中的那些琐碎与不易，更深刻探讨了“亲密关系中的个体”这一主题。影片的情节，尤其是玛丽与丈夫西格蒙德的关系，展示了婚姻中的种种矛盾与自我认知的复杂性。
### 七年之痒
玛丽（赫尔加·古莲饰）是西格蒙德（奥德盖尔·图内饰）的第二任妻子。他们在一次派对上相识。当时，玛丽正经历离婚的痛苦，无论是工作、带孩子，还是处理离婚纠纷，都让她感到压力巨大。幸运的是，她遇到了西格蒙德，并且很快对他产生了深深的情感。
两人迅速坠入爱河，结婚后，玛丽为西格蒙德生下了两个孩子，成了四个孩子的妈妈。但婚后的生活依然充满挑战。西格蒙德常常出差，玛丽因此无法继续工作，承担了照顾四个孩子的重担。她感到身心疲惫，家里的琐事不断困扰着她，女儿的青春期叛逆，小儿子们又不懂事，到处闹腾。
最让玛丽崩溃的一幕发生在一次超市购物时。她带着两个孩子去结账，发现自己的信用卡无法使用。丈夫不在身边，她的求助电话也没能及时接通。西格蒙德六周后终于回到家，他本想给玛丽一个拥抱，却被她推开。玛丽的情绪愈加失控，夫妻关系也因此进一步恶化。
### 婚姻的终结
玛丽并没有得到丈夫的理解与支持，反而在情绪的指引下，开始挑剔他的一切。她常常责怪丈夫，指责他不理解她的牺牲，认为自己在婚姻中的付出比对方更多。其实，玛丽内心的恐惧才是她情绪失控的根源：她害怕失去爱，甚至害怕得到爱。
她不断地推开丈夫，试图通过让他内疚来获得自己想要的关注。她对丈夫的忽视、对女儿的冷漠都在不知不觉中加剧了家庭的裂痕。直到与婚姻咨询师的对话，玛丽才有了片刻的喘息机会。她开始意识到，问题的根本并不是丈夫，而是她自己没有学会如何去表达自己的需求和情感。
### 自我接纳
影片的结尾，玛丽终于明白，婚姻中没有谁对谁错，重要的是如何自我和解。她告诉丈夫，尽管害怕失去他，但如果没有他，她依然能够独立过得很好。电影标题《爱的暂停键》正寓意着，当我们感受到不平等的爱时，可以按下暂停键，不必因感到内疚或害怕失去而困扰自己。
影片通过玛丽的自我反思，提醒我们在亲密关系中，首先要学会爱自己。玛丽在镜子前安慰自己，学会接受自己的一切，重新找回了自己的价值和信心。
《爱的暂停键》并不仅仅是关于婚姻危机的故事，它更是对个体情感成长的深刻探讨。通过玛丽的经历，我们看到了自我觉察、成长和改变的重要性。
