本文编辑剧透社：明熹
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高海宁近年凭借剧集《新闻女王》，爆红后人气急升，不仅颜值被赞红能养人，越来越靓外，她的工作也是再度攀升、邀约不断。
近日高海宁飞往内地，为综艺节目《无限超越班》第三季录制，虽然工作强度大，但高海宁仍在录完后感叹，能与不同对手演戏，令她全程肾上腺素直线上升。
据高海宁所说，她经过了15小时的高强度工作，她不但不觉得累还很兴奋。也觉得整个过程好爽，越发的觉得演戏好好玩，她真的很爱表演。
相信喜欢高海宁的观众都知道，她之前曾参与过《无限超越班》第二季的录制，还曾在节目中取得过很耀眼的成绩，被更多的观众所熟知。
此次是高海宁的第三季录影，对她来讲这次更是驾轻就熟的事情，此外，高海宁还在节目中遇到了昔日的同事王浩信，这令他们两人非常开心。
说起高海宁，她绝对是TVB近年在内地发展最好的小花了，她随着事业的飞升，影视资源也越来越好。
不仅在剧集中担任女主，还开始挑战大荧幕拍起电影，未来可期。唯一令粉丝觉得遗憾的是，她的感情生活，还未有着落。
其实在感情上高海宁一直都比较专一，她在入行后也很少有绯闻传出。其中最为人知的一段感情，就是与作曲人邓智伟的一段感情。
邓智伟是前TVB音乐高层，TVB当时的不少节目配乐都由他负责，其中有不少大家耳熟能详的主题曲。
比如关菊英的《讲不出声》、林峯的《心呼吸》、容祖儿的《连续剧》，近年曾为莫文蔚写《飞虎之雷霆极战》的主题曲《呼吸有害》，邓智伟可以说是，一位很有才华的艺人。
邓智伟直到2013年才离开TVB，现在以创作歌手的身份在内地发展，说个大家比较熟悉的歌曲，也是由邓智伟所做。
那就林峯的那首主打歌《爱在记忆中找你》，就是邓智伟的作品。邓智伟与高海宁在2015年时开始传绯闻，虽然被传媒爆出两人已经是同居关系。
但两人都予以否认，当时高海宁被记者追问时，也总是打太极，称自己十分欣赏对方的才华，两人是好朋友。
直至 2025年，邓智伟被爆疑似偷食失婚少妇陷桃色风波，高海宁在社交网上发文:“从来感情事都是低调处理，而今天，只想为早已逝去的轻轻划上句点。”当时高海宁被传媒发现，这件事情曝光后，她就取消了邓智伟的账号。
更狗血的是，邓智伟自从跟高海宁分手后，认识了一位25岁的新女友，但两人很快就闹掰，邓智伟还跑到警署报案，声称自己被该名女子以言语恐吓，并称自己没有与她拍拖。
但从报道的内容来看，邓智伟似乎与这位女士关系匪浅，该女士还大爆邓智伟疑对前女友乐瞳家暴，随着新闻的播出，不少人都觉得高海宁好幸运离开渣男。
高海宁曾在访问中称，她现在把生活的重心全部放在工作上。相信随着她的努力拼搏，高海宁的事业还会更上一层楼。
