治愈系真人秀《奔跑吧13》让人看得越来越沉迷，特别是在第一期节目中，实力派歌手『周深』成为全场焦点。无论节目组给出的是什么歌词，在接歌环节，『周深』总能轻松地唱完每一句，完美的表现再次证明了他是全能型的一线歌手，这也正如网友所说，『周深』才是最具实力的歌手。
第一期的下半部分，兄弟团成员们需要在规定时间内找到“加时器”和“任务目标”，此时『周深』毫不犹豫地开始了任务，快速行动，毫不拖延。他那份投入和真诚的态度，深深地感染了许多观众，大家都能感受到他对节目和对每一位观众的真诚。即使最后只剩下一秒，他从未考虑过放弃。尽管兄弟团最终没有赢得比赛，但『周深』在节目中的表现值得我们所有人学习。
在第四轮的“时间赛跑”游戏中，『周深』依旧是亮点。当轮到『孟子义』时，她显得异常紧张。得知『孟子义』压力山大后，『周深』立刻给予她鼓励，他鼓励她：“你一定可以的！别担心，输赢不重要，能够在《奔跑吧》里和大家一起分享友情，比什么都重要。”在『周深』的支持下，『孟子义』最终仅用两秒钟的差距完成了挑战。虽然她输了比赛，但她收获的，不仅是深深的友谊，还获得了无价的支持。当『孟子义』感到失落时，『周深』并没有责怪她，反而给予了更多的鼓励和点赞，许多网友也纷纷表示，如果能有『周深』这样的朋友，一生就足够了。
『周深』出道以来，一直以自己为他人撑伞，像官媒所言，对于普通观众来说，他可能只是一个实力派唱将，但对于歌迷们来说，『周深』就是心中的“小太阳”，他不只是歌手，亦是偶像，他一直在陪伴着我们。
在节目接近尾声时，『宋雨琦』带领的粉队最终获胜。本以为节目会平静结束，没想到导演组安排了一个非常感人的环节——千禧年代影像回顾。全员的童年照片被制作成动态视频，并通过镜头让2005年的自己与现在的自己对话。『周深』第三次出现在镜头中，视频中的照片正是歌迷们热传的那张他初中的童年照，照片中他穿着拼色棉服，站在北京地标建筑前，这样的场景无疑勾起了许多九零后的共鸣。
对于『周深』来说，初中时期的他与现在几乎没有什么变化，颜值依然出众，只是相较于初中时的青涩，他如今更显成熟稳重。看着那段童年影像，『周深』毫不避讳地与二十年前的自己对话：“我很开心能和未来的自己对话。那时的我，还是在上中学，虽然我很爱唱歌，但有时候会怀疑自己，大家似乎不太喜欢我的声音。我好想知道，二十年后我的声音会是什么样的，会好听吗？”他的语气中透露出一丝害羞，这种情感也让不少观众产生共鸣。二十年前，那个来自贵阳的普通男孩，拥有一把清澈而干净的嗓音，今天的他，已经是华语乐坛的一线歌手。
童年的『周深』感到有些不安和烦恼，他希望未来的自己能够更加自信，不再担心别人失望。而今天的『周深』，凭借实力已经将过去的那些困惑抛在脑后，成为了大家心中的小太阳。影像中的『周深』一句“好烦啊”简单的三个字，戳中了无数粉丝的泪点，也让大家更加理解他那份成长的心路历程。正是这些经历成就了今天的『周深』，他不仅是自己的“小太阳”，更是我们生活中的榜样。
这段不到一分钟的AI影像让许多粉丝深受感动。『周深』一路走来，脚踏实地，不忘初心，完美诠释了这四个字。他的童年愿望通过努力一一实现，而这也是央视为何始终邀请他参与各大晚会的原因。
除了『周深』的影像令人动容，北京的『宋雨琦』也以童年照征服了观众。尽管不是她的粉丝，但第一次看到『宋雨琦』的童年照片也让我感到震撼。视频中，『宋雨琦』的颜值丝毫不逊色于现在，从小热爱跳舞的她，在镜头前一颦一笑，既飒又美，展现出典型的北京大妞儿的魅力。最后一句“姐姐我爱你”，更是让弹幕的观众纷纷泪目。
可以预见，节目录制结束后，『周深』、『宋雨琦』等人定会珍藏这段影像，因为它的意义远超过了“与童年对话”的本身。从这个角度来看，节目组显然已经用心制作了这一期，将第一期做成了收官式的结尾。如果继续保持这个节奏，《奔跑吧13》有望成为今夏最热门的真人秀节目。
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