《奔跑吧13》每期都充满惊喜，每次的高能时刻都让人期待。第三期虽然遗憾地缺少了周深，但大家原本担心的“少了深深会少了不少看点”，没想到，北京的大妞宋雨琦完全弥补了这个遗憾，彻底承包了整期节目的热度。在兄弟团全员拉着“铲车”时，宋雨琦的表现吸引了所有人的目光，成为了无可争议的亮点。
按理来说，这么高难度的挑战，应该是男生们站出来冲锋在前才对。但宋雨琦完全没有被难度吓到，反而在团队中担起了举足轻重的角色。她主动站在了最左边，虽然摔倒了几次，却从不发一言抱怨，总是迅速站起来，继续拼搏。虽然最后“素人”环节没能赢，但她那股不服输的劲头，真的很值得年轻人学习。
接下来的“这是一个什么什么”游戏，仍然是宋雨琦的精彩时刻。这个游戏要求三名参与者要在规定节奏下正确喊出口令，至少传递三圈才能算胜利，这完全考验了大家的反应能力，丝毫不能有失误。沙溢作为“铁憨憨”，信心满满地要求先挑战，结果刚开始就迷迷糊糊地被三个道具绕晕了，玩到最后，几乎连北方的方向都找不清。观众们也笑翻了，沙溢的连番失误给节目增添了不少趣味。
第三轮挑战时，宋雨琦和张真源、沙溢一组，面对的道具是“仙人掌”、“擀面杖”和“充电宝”。开局前，宋雨琦理清了思路，但面对“活宝沙溢”这个队友，显然一开始就注定了挑战不简单。果不其然，沙溢在还没转动两圈时就把道具搞混了，越往后越含糊，直接带偏了队友。第二回合时，沙溢居然把“仙人掌”说成了“鸡”，笑翻了不少网友，有人调侃说，沙溢录制时肯定在想着香喷喷的鸡肉，不然怎么能把道具看错呢。
接下来的“马拉松接力赛”挑战，节目组设计的规则真是别出心裁。武汉园博园的13公里，每个接力点都有计时按钮，时间一旦拖延，大家就得从头开始。为了保证团队的顺利完成，队员们决定让孟子义先跑。虽然之前孟子义有时会“划水”，但这次她的表现超出了所有人的预期，甚至没有选择中途放弃。在她完成任务后，宋雨琦兴奋地立马冲上去抱住她，激动得眼眶泛红，不禁让人感动，范丞丞也被这一幕感动得哭了。
接着郑恺在1500米跑完时犹如闪电般快速，李昀锐也毫不示弱，超越了时间限制，展现了极高的速度。范丞丞虽然总爱开玩笑，但关键时刻从不掉链子，用时刚刚好地完成了1000米挑战。张真源的2000米跑完后，也为队友节省了宝贵的时间，展现了拼搏精神。
终于轮到宋雨琦了，她需要在有限的时间内完成挑战，并尽量节省时间。这一回，郑恺的激励话语让她倍感压力。代表着白鹿和周深的荣誉，她不负众望，成功跑完1000米。尽管终点时几乎力尽摔倒，但她的坚持和拼劲深深感染了所有人。
最后一棒的李昀锐、沙溢和李晨也展现了自己最强的一面，毫不保留地拼尽全力。而最令观众动容的，还是宋雨琦不仅突破了自己，还带着周深和白鹿的荣誉，为团队赢得了荣光。
可以说，这期节目最大的亮点无疑是宋雨琦，她不仅展现了强大的实力，还极具团队精神和担当，完美地展现了一个偶像的真正魅力。她的表现完全配得上“实力派唱跳天花板”这一称号，和周深一样，总能给大家带来无限感动。
《奔跑吧13》这期节目，无论是宋雨琦的闪光表现，还是团队的默契合作，都让人感受到满满的正能量。只要有他们在，节目总能带来令人意想不到的感动。大家对于宋雨琦在这一期的表现，怎么看呢？
