6月15日，父亲节，沙溢没晒娃、没秀父爱，而是甩出一张汗湿背心的健身照，配文：“做一个爱出汗的、爱笑的、爱臭美的父亲！” 照片里，他呲着大牙，鼓起肱二头肌，腹肌若隐若现，仿佛在说：“瞧，我这爹当得，比你们年轻人还拼！”网友惊呼：“这哪是沙溢？这是‘沙·彭于晏·溢’吧！”
然而，时间倒回一年前，沙溢还是个被网友调侃“油腻指数爆表”的中年大叔，体重巅峰时连胡可都忍不住吐槽：“家人们谁懂啊，一辈子没见过他这样（胖）。” 结果，这位47岁的“前军艺校草”硬是用一年时间狂甩36斤，从“白展堂”直接进化成“黑展堂”（还顺便美了个黑），励志程度堪比贾玲瘦身纪录片——只是，这剧情真的全是正能量吗？
沙溢的减肥秘诀，堪称娱乐圈“狠活”代表：早餐2个橙子配黑咖啡，午餐玉米+青菜，晚餐？不存在的。网友调侃：“这食谱，连隔壁健身房的仓鼠看了都摇头。”专家建议健康减重每日至少1500大卡，沙溢直接对半砍，瘦是瘦了，脸也凹成了“骷髅版白展堂”。每天2小时高强度训练，俯卧撑、跑步、跳绳轮番上阵，连剧组聚餐都只能啃玉米，面对泡面露出“我忍”的悲壮表情。
妻子胡可一边点赞“老公拿得出手”，一边偷偷吐槽：“现在他连看我吃泡面都不动心。” 而网友则忧心忡忡：“这哪是减肥？这是要修仙吧！”
沙溢的“变形记”，折射出娱乐圈的畸形审美：张译为戏瘦30斤、黄晓明饿晕片场，现在连沙溢都要靠“纸片人身材”证明自己没躺平。网友毒舌：“下次是不是得瘦成二维码才算顶流？”沈腾选择“快乐肥宅”，沙溢选择“自律逆袭”，但观众真的更爱腹肌吗？弹幕真相：“沙爹，你笑起来眼窝能养鱼了！”大S曾用极端减肥法致健康崩溃，沙溢如今被指“瘦出苦相”，连胶原蛋白都离家出走。专家提醒：代谢紊乱、皮肤松弛、免疫力下降……这些“逆袭”的代价，真的值得吗？
沙溢的健身照下，最热的评论是：“哥，你快乐吗？” 当“自律”变成“自虐”，当“逆袭”沦为“内卷”，我们是否该反思：
- 对明星而言，身材管理是职业需求，但健康才是真正的“顶流”。
- 对观众而言，与其追捧“瘦成闪电”，不如珍惜那个能让你笑出腹肌的“沙爹”。
- 对社会而言，当“以瘦为美”变成“以瘦为病”，或许该给审美松松绑了。
最后，送给沙溢一句网友的暖心喊话：“叔，咱要不……先吃个汉堡？” （毕竟，真正的“少年感”，不该是饿出来的。）
