程潇最近大方承认自己的感情生活，表示“圈内圈外都谈过”，并分享了自己的恋爱观：“我喜欢比我年长、能照顾我的人。”这让大众对于她神秘的前任身份开始了热烈的猜测。
首先，粉丝们把目光投向了车银优。网友们翻出了两人在2016年于韩国合作表演的录像，曾看到车银优在台上公开示爱对程潇说“我爱你”。此外，程潇也透露过她的恋爱对象正在韩国发展事业，而这个时间恰好与车银优的事业巅峰期相吻合。但是，两人从未正式承认过这段恋情，因此CP粉们的推测仍然缺乏实质证据。
接下来，圈内其他知名男星也被列入了程潇的绯闻名单。蔡徐坤曾在《偶像练习生》中与程潇有过互动，王嘉尔同为韩归艺人，黄明昊则是程潇的同公司好友。然而，这些传闻往往只是节目的效果或者粉丝们的想象，缺乏足够的实锤。
另外，程潇还提到过她的“初恋长相一般”，这使得很多人推测她的前任可能是在学生时代的普通人，或者是个素人，这与她如今的“巨星”形象似乎有些矛盾，可能更多是为了营造综艺的效果。
在面对各种猜测时，程潇展现了极高的情商，她用“录节目需要over”来结束话题，这一表达被赞誉为“分手教科书”——既保持了体面的态度，又避免了暧昧的产生。这种清晰的边界感或许源自于她的成长经历，尤其是父母的离异让她更加明白“感情中需要被宠爱，但绝不纠缠”的道理。
而她对于前任的信息遮掩，反而激发了网友们自发进行“考古”，让“程潇前任大冒险”等话题的阅读量破亿。她一贯的宅女形象和“隐形恋爱史”的反差，打破了“爱豆不能恋爱”的刻板印象，进一步巩固了她“真实敢言”的公众形象。
实际上，这场综艺中的“自爆”更像是一场精心策划的娱乐事件，不仅满足了观众的好奇心，同时也通过程潇的真诚和分寸感，成功实现了她从偶像到成熟艺人的形象蜕变。至于所谓的“巨星”真相，或许正如程潇所说的：“过去的事情，就让它过去吧。”
