内娱女演员的身材管理向来很严格，不管是20多岁的女星还是40多岁的女星，都非常自律，身材保持得很好。
而男演员方面，一般就是年轻男演员更注重身材管理了，尤其是拍偶像剧的男演员，不仅要卷颜值，还要卷身材，像前段时间热播的折腰和藏海传，刘宇宁和肖战在剧中都有洗澡戏，暴露了好身材，两人也因为身材登上热搜。看得出年轻男演员在锻炼这件事上都不马虎，很自律。
但中年男演员对于颜值、身材的管理差别就很大了，近期雷佳音主演的长安的荔枝和黄晓明主演的潜渊都在播，雷佳音扮演的李善德觉得显胖显沧桑引发了不小的争议，而黄晓明却因为好身材登上了热搜，得到了不少网友的夸赞，才发现中年男演员的长相身材也很重要。
先说说雷佳音。雷佳音出生于1983年，今年42岁，他长相一直偏成熟，加上他头大，在长安的荔枝中还贴了胡子，显得更胖更沧桑，和8年前我的前半生的陈俊生比起来真的沧桑了不少。
长相显老，身材也显得臃肿，穿着宽松的服装难掩圆润的肚子亮相，虽说演技还是挺好，演活了唐朝小吏李善德的挣扎。但观众一边被他细腻的演技牵动情绪，一边忍不住吐槽，才42岁啊，怎么一种油腻大叔的感觉呢？
而这部剧演他妻子的，是1997年出生的代露娃，
素雅的襦裙颜色淡雅，质地柔软，有着
唐代仕女的端庄典雅气质，整个人温婉娴静。但和雷佳音同框不像夫妻，倒像父女。妻子看起来
青春灵动，丈夫就无比沧桑。还有岳云鹏扮演的郑平安竟然是她弟弟，姐弟颜值也差太多了，这一家子太不搭了！
再看看黄晓明，出生于1977年，今年48岁了，比雷佳音大好几岁。但看了他在潜渊中的表现，不停感叹，果然年龄只是数字，身材才是王道。
潜渊中黄晓明扮演的梁朔是三面特工。表面身份为汪伪政府76号特工处处长，实际拥有多重潜伏身份，包括军统特工及中共地下党成员（代号“秦霜”）。梁朔因头部受伤导致失忆，陷入身份混乱，但凭借顶尖能力成功周旋于各方势力之间。
剧中他有受伤露出上半身的戏份，肌肉线条刀刻般清晰，展现出8块腹肌和手臂肌肉线条，完全颠覆了人们对“年近半百”的想象。
黄晓明以好身材回归谍战剧，加上各种动作打戏，也让他是身手敏捷的多面特工更有代入感。
而且脸部状态也不错，优越的外形条件让观众忽略了年龄，被观众夸赞硬核帅气。和小他10几岁的张佳宁、管韧姿演感情戏也没有违和感，可见中年男演员的形象身材管理还是很重要的。
所以开播不久，黄晓明就以一身精悍肌肉冲上热搜，瞬间掀起了观众对中年男演员身材管理的热议。原来他为了这个角色，有刻意减肥。之前拍摄阳光俱乐部时，增重30斤。电影拍完很快就减下来了，成了武力值满满的肌肉型男，就是为了贴合潜渊特工人设。
刷到他
最近
健身的视频，我直接惊掉下巴，棱角分明的八块腹肌，手臂线条清晰。这哪像快五十岁的人啊！记得前几年他被全网吐槽油腻，出席活动时脸圆嘟嘟的西装都快绷不住。那段时间，网上铺天盖地都是小明哥该减肥了的调侃，连他自己都在采访里无奈自嘲。
可谁能想到，人家直接闷声干大事。去年刷到他健身的路透，穿着背心跑步的样子就已经很惊艳，手臂肌肉轮廓若隐若现。直到
最近
，他晒出健身房的自拍照，我才彻底明白他是如何悄咪咪练成了行走的荷尔蒙的。为了管理身材，他每天雷打不动，早上五点起床，晨跑饮食，严格到令人窒息。连最爱的碳水都换成了糙米饭，聚餐时，只吃自己准备的健身餐。
身处当下娱乐圈，演员们不仅要提升演技，身材管理也越来越卷。毕竟观众的需求越来越多元化了，提出更高的要求也是希望演员们更加自律，将更好的形象展现给观众。
对此，你怎么看呢？
