说到《跑男》这档综艺节目，那还是有很多话题可以聊的。
从嘉宾阵容到节目内容，很多东西都是观众非常关心的。
毕竟《跑男》是一档做了十多年的老牌综艺。
正所谓瘦死的骆驼比马大，再吐槽也是曾经的爆款，现在依然不会太差。
在以前的《跑男》当中，嘉宾阵容是『邓超』、『陈赫』、『鹿晗』、『Angelababy』、『李晨』、『郑恺』、王祖蓝，这几个人一直都是被观众称之为封神阵容的。
其实这也是正常，毕竟当年综艺节目的发展并没有这么猛，竞争对手也没有这么多。
在这样的好时期，《跑男》有了这样的神级阵容，那自然是能成为爆款的。
毕竟『鹿晗』和『Angelababy』都是顶流，一档综艺两个顶流，这绝对是能掀翻天花板的水平。
当一档综艺能同时拥有两大顶流的时候，那爆了是正常，不爆反倒是有问题的。
相比之下，现在的嘉宾阵容改变是相当大的。
『邓超』、『陈赫』、『鹿晗』、『Angelababy』这几位被观众极其喜欢的人都离开了，老成员只剩下了『李晨』和『郑恺』两位。
虽说回忆杀的效果还能达到，但观众总觉得还是差点意思的。
后来加入的这几位嘉宾都是相当有人气的。
沙溢、『周深』、『白鹿』、『宋雨琦』、『范丞丞』、张真源，每一个都是流量担当。
当然，要是比『鹿晗』和『Angelababy』的人气，那绝对是有差距的。
要是比当下『娱乐圈』️的平均水平，那还是高出一大截的。
当《跑男》的嘉宾阵容稳定之后，节目的收视率和口碑也都是呈现上升趋势的。
大家也看到了，第十三季的节目每期收视率都相当高，绝对是有一种回归巅峰的趋势。
在内容上，前几季的节目和现在的节目也是有差别的。
在以前的节目中，很多都是那种团结合作的项目，让人看得相当燃，相当有能量。
相比之下，现在的大部分项目都是娱乐搞笑为主，以前那种项目也有，但是在比例上减少了很多，可以说是点到为止。
在这几年的节目中，很多老粉经常会吐槽节目内容的这种变化。
因为在老粉的眼里，现在的《跑男》就是“跑男不跑”。
当然，我觉得这一季的运动项目还是比较多的，而且每一位嘉宾都非常给力。
比如大家一直都吐槽的沙溢。
在以前的时候，只要看到一身肥肉的沙溢，大家就会吐槽节目组的选人有问题，因为沙溢就是《跑男》的反面教材。
不过，现在的沙溢瘦下来了，也能跑了，也能跳了，这真的是完成逆袭了。
按照沙溢这样的状态，只要他能坚持下去，那绝对会成为观众心中最完美的常驻嘉宾。
比如这一季新加入的『李昀锐』。
『李昀锐』以前也参加过好多次《跑男》，但真的没有太多关注他。
自从『李昀锐』火了之后，他的镜头变多了，这才发现，原来『李昀锐』的运动能力这么强，这绝对是一个宝藏。
真心希望『李昀锐』在下一季能直接升级为常驻，因为只要有他在，这些运动项目就会非常燃。
时间过得真快，现在这一季的节目已经迎来收官了。
在最后一期的节目中，『范丞丞』如愿当上了总导演。
不过，有一个游戏却是让人非常尴尬的。
不管是该怪『范丞丞』这个新上任的导演，还是怪老导演姚译添，这都不重要。
反正说这些只是为了让节目以后变得更好。
规则不透明，张真源『白鹿』『周深』犯规没人管，《跑男》口碑彻底翻车。
在这期节目中有一个“趾压板跑步机”游戏。
只是看一下道具就知道这个游戏有多刺激了。
这次的趾压板是小竹笋，只是站上去就已经让嘉宾难以承受了，这次直接来了一个跑步机，这绝对是要人命啊！
当然，就算是难受也必须要坚持，因为『明星』️赚的就是这份钱。
既然规定在趾压板上行走，那就照做，要不然观众必定会吐槽。
本来是一个挺好的游戏，但没想到有几位在玩的时候却硬是违反了规则。
张真源在玩之前还是相当自信的，上去之后分分钟就不行了。
为了能坚持下去，张真源直接整个人扶在了沙溢肩膀上。
看到这样的画面之后，我真的想问，这不犯规吗？为什么没人管呢？
张真源这样扶着沙溢，他脚下自然就没有那么疼了。
『白鹿』上场之后就更过分了，直接左边『陈哲远』，右边『周深』，一手扶一个，这简直就是不把规则当回事。
大家都知道，『白鹿』的体重是相当轻的，两个大男人是完全可以把他撑起来的。
当『白鹿』拥有了这样的左右护法之后，那真的是如履平地。
虽说依然可以感受到疼痛，但绝对是能让成绩番好几倍的。
话说没有最过分，只有更过分，『周深』上场之后，这个犯规程度可以说是达到了极致。
一开始『周深』每走两步就直接来了左右护法，一个是『陈哲远』，还有一个是『李昀锐』。
『周深』长得比较矮小，体重也没多少，有了左膀右臂之后，游戏变得轻松了不少。
原本以为这就是终点，没想到转眼间『郑恺』也加入了。
『郑恺』直接从背后用双手把『周深』架住了。
当有了这三个大男人之后，『周深』的大部分重量已经被分出去了。
说白了，现在『周深』的脚下，承受的疼痛可以说是非常轻的。
看到这里，我真的想说，直接把人抬起来得了，游戏都这么玩，那还有公平可言吗？
当然，这也怪节目组的游戏规则不透明，没有设置硬性的违规。
话说即便是没有规则，那观众也是可以看得出来违规的。
毕竟这样的操作要是可以的话，那体重轻的人上去可以走两个小时，人都架起来了，还有什么不可以的呢！
这根本不叫“趾压板跑步机”，这应该叫“太空漫步”，反正看得人还是挺尴尬的。
真心希望节目组在以后设计游戏的时候能多用点心，在规则上一定要明确违规选项，毕竟游戏就应该保证最基础的公平公正，要不然就会让人看得尴尬，大家觉得呢？
