在青岛的一个清寒家庭，宋茜出生于宋氏之家，父母都是工人。年轻的她在外祖父母家中度过了童年，习惯了独立的生活，内心如坚韧的竹子般挺拔，心中怀抱着腾飞的梦想。十岁开始学习舞蹈，十二岁便独自踏入北京，进入了北舞附中，寒暑无间地学习。在比赛中，她凭借《红珊瑚》获得了桃李杯的第一名，顺利保送至北舞，令师友们纷纷赞叹她的才华。
二十岁时，她得到了星探的青睐，被邀请前往韩国成为练习生。在当时，韩国的偶像团体如雨后春笋般涌现，茜是队伍中年纪最大的，但语言不通导致她面临挑战，舞风也与她的截然不同。为了追梦，她常常熬夜，早上练习街舞，晚上学习韩语，甚至在练习到凌晨后仍旧拼命地劈叉入睡，常常满身是伤。同龄人戏称她是“软体动物”，但她总是微笑回应：“既然我选择了这条路，就一定要成为领军人物！”两年后，她带着女团f(x)的队长身份出道，艺名“Victoria”，意思便是“必胜”。为了提升团队的知名度，茜几乎每天参加三个综艺节目，挑战极限：一天内吃下八枚生鸡蛋，烈日下挑起二十斤的米，折断筷子，像铸铁般坚强。由此引发了韩国娱乐圈的轰动，代言金额高达七百亿，开创了“Victoria时代”。
然而，宋茜的目标并不止于歌舞。在回国后，她开始转向影视圈。她的初次银幕亮相是在《爱情闯进门》，当时其夸张的表演引发了观众的嘲讽。尽管如此，宋茜并没有气馁，反而更加努力琢磨演技。随着《结爱》和《下一站是幸福》的播出，她渐渐领悟了表演的精髓，最终获得了“金鹰女神”的荣誉。接着，她在《风起洛阳》中饰演武思月，英姿飒爽，展现了柔中带刚的完美结合。刚开始播出时，观众批评其台词生硬，但当她为了兄长的牺牲而含泪流露出深情，内敛的表演令众人感动不已，纷纷赞叹：“这真是神都的巾帼英雄！”而在最新作品《我们的翻译官》中，宋茜更是展现了职场中的风采，言语之间巧妙破局，独立自信的姿态更加引人注目。
她的性格“率真如璞玉，清醒似霜月”。曾因南海事件在网络上发声，损失了四十万粉丝却毫无悔意；面对演技上的质疑，她自省道：“我并非专业出身，但可以用勤奋弥补不足。”在情感方面，她淡泊名利，无绯闻缠身，只坚信：“风情不在迎合世俗，而是悦己。”曾经在异国他乡的苦熬，如今在光华中收敛，更似寒梅傲雪，清香愈发悠远。
对她的志向，铭文赞曰：
“舞袖破云出寒门，
星海孤征血泪吞。
风情万种终不争，
心向青山自昆仑。”
宋茜，金鹰女神，亦是大女主。
