谢娜，这位曾被冠以“太阳女神”光环的电视一姐，过去常被贴上“装疯卖傻”的标签。然而，尽管她在《快乐大本营》的舞台上嬉笑怒骂、争议不断，有人喜欢她的疯癫可爱，也有人厌烦她的聒噪做作，但随着《快乐大本营》停播四年，她却完成了一次华丽蜕变，彻底打破了外界的质疑和偏见。
四年时间里，如果还有人认为谢娜只是一个嘻嘻哈哈、插科打诨的主持人，那无疑是大错特错了。如今，她把“突破自我”深深刻在了生命里。她的变化在《乘风破浪》第四季舞台上展露无遗。此前几季，她一直以主持人的身份活跃于侧台，负责发布任务；而这一次，她以选手身份站上舞台，首次亮相便拿出看家本领，选择了自己的代表作《菠萝菠萝蜜》，而且从造型、发型到服装，甚至舞蹈编排都经过了精心设计。她对舞台的驾驭自如，现场气氛瞬间点燃，最终以374分的高分跻身前五，令所有质疑她只会主持的人刮目相看。
不仅如此，她的主持功力也因此更上一层楼。2025年播出的《乘风破浪6》总决赛上，她以主持人的身份亮相，但这次不仅仅是简单报幕，而是在舞台上串烧演唱七首歌曲，完美融合了主持人、歌手和表演者多重身份，展现出她多元的艺术魅力。7月15日，她又宣布加盟新综艺《姐姐当家》，成为节目中的主要角色之一。该节目聚焦中年女性真实故事，与她过往以搞笑为主的综艺风格截然不同，显示出她演艺道路上的不断拓宽和深耕。
说起谢娜的“国民度”，微博粉丝破亿的成就非同小可。尽管《乘风破浪4》人气第一的结果引发票数水分的争议，甚至有人质疑芒果台偏袒自家艺人，但频频登上热搜、引发巨大讨论本身就是一种影响力的体现。除了综艺舞台，她还在大银幕和小荧屏留下了不少印记。早年，她在《少年英雄方世玉》中频繁饰演丫鬟角色，曾靠月薪六千元生活，这对当时的她来说是一笔不小的收入。虽然角色单一，但她努力转型，在《新射雕英雄传》中演出男孩气十足的蒙古姑娘华筝，虽然引来部分争议，但也展示了她敢于挑战的勇气。
更重要的是，她在话剧《暗恋桃花源》的舞台上打下了坚实的演技基础。话剧舞台没有NG，台上一分钟背后十年功，这段经历让她的表演功力扎实，也令她在任何舞台上都能游刃有余，灵活调动气氛，展现从容自信。正是这样深厚的功底，才支撑着她在各种节目中看似疯癫的表现背后，依然令人信服。
《快乐大本营》停播后的这四年，谢娜经历了巨大的变化。2025年6月，有人拍到她穿着朴素，陪伴父亲在四川老家博物馆散步，面对围观的群众，她毫无明星架子，热情合影、轻松聊天，展现出她性格中那份自然和真诚。虽然她的直率曾带来不少麻烦，比如在岳云鹏情绪激动时突然笑出声、在节目中与孩子发生小冲突，甚至曾在镜头前拉扯超模何穗的头发，这些事件让她被贴上“装疯卖傻”、“没礼貌”的标签，但实际上，她一直坚持自己的真性情。
她曾坦言自己的人生信条是“活得像个男孩”和“让与她合作的人感到快乐”。刚到北京打拼时，她并非一个主动社交的人，但逐渐明白，唯一能够走远的路是让身边人感到快乐。正是这种理念，让她赢得了良好的人缘，也成就了她如今的多栖发展。
2018年12月，她还与母校四川电影电视学院共同设立“谢娜奖学金”，帮助家境困难但勤奋努力的学生。她回忆起自己因家境困难一度想退学，是院长鼓励她坚持学业。她也曾因参加演出赶回学校参加期末汇报，在火车站站了一夜，最终获得第一名，这段因热爱而坚持的经历令人动容。陈乔恩、魏大勋等好友也为她的善举点赞。
尽管《快乐大本营》已成为过去，但谢娜并未止步不前。她在主持、唱歌、综艺等多领域持续发力，全面开花，实力诠释了什么叫真正的多栖发展。她用时间和行动告诉世人，她早已不再是那个只会搞笑的主持人，而是一个在各个舞台上持续发光发热的全能艺人。
所以，别再用过去的眼光看她。谢娜的《快乐大本营》时代或许已结束，但她的新篇章，才刚刚开始。
