被称为“顶级绿茶”，出道26年争议不断，如今 42岁看着却像 24岁
《浪姐 2025》播出后，王珞丹、侯佩岑等女明星备受关注，可江一燕却被不少观众 “忽略”，甚至看到她出场就跳过。
江一燕出道以来，绯闻缠身，负面新闻不断，观众缘不佳。但今年 42 岁的她，状态却如 20 多岁般朝气蓬勃。6 月 22 日，她分享的落日视频中，笑容爽朗迷人。路人视角下，她皮肤细腻、身材姣好、活力满满，完全不像 42 岁的人，这也让不熟悉她的人开始关注她在节目中的表现。
其实江一燕唱跳功底都不错。进入北影前，她就读于北京舞蹈学院附中音乐剧班，舞蹈底子扎实。2006 年，她还发布过收录 10 首单曲的 EP，演唱水平超过多数 “爱好者”。
江一燕起点很高，2002 年考入北影，同年参演家庭伦理剧积累经验。2005 年迎来荧幕处女作，2006 年出演的革命剧《星火》在央视播出，前途一片光明。
然而，绯闻逐渐毁掉了她的路人缘。最早传出她与导演尹力是情侣，靠对方获得资源。后来又与杨涛传绯闻，还引发尹力大闹片场的传闻。此后，她与佟大为、吴镇宇、罗红等已婚男明星传出绯闻，甚至有传言称佟大为差点为她与关悦分开，这使她人气跌入谷底。
2019 年，江一燕称跨界设计获国际大奖，后被曝光获奖作品是自家别墅，她并非设计师，只是团队获奖名单中有她名字。她解释提过意见并参与装修，但仍难服众，“才女” 人设崩塌。
她的支教人设也塌了。所谓支教，只是她穿着时尚、带着昂贵相机，一年去一两次乡村小学开摄影课，对学生并无实际帮助。
经历这些后，江一燕开始转变。她变得平和，分享生活点滴，在《理想照耀中国》中素颜出镜，展现质朴一面。她还投身慈善，登上中国慈善名人榜，举办慈善摄影展，褪去凡尘，展现真实自我 。
