1997版《天龙八部》里刘锦玲饰演的阿朱，把阿朱的俏皮可爱、聪慧深情演绎得淋漓尽致，让阿朱与萧峰之间的爱情故事成为无数观众心中的意难平，也让自己在观众心里留下了深刻的印记。
回顾刘锦玲的演艺生涯，1967年，她出生在香港一个普通家庭，父母为了养育十一个孩子日夜操劳 ，她排行第十。中学毕业后，刘锦玲随家人前往旧金山，在那里读了两年大学，主攻舞蹈和心理学。在读书期间，她偶然看到亚视招收艺员的消息，内心涌起了当演员的想法。1988年，她返回香港参加了亚视艺员训练班，自此开启演艺之路。
初入亚视，刘锦玲便展现出非凡的演艺天赋。她出演的第一部电视剧《法本无情》，就担任女一号“彭皓君”。为了演好这个女警角色，她专门去见习真实女警的工作与生活，片场休息时也在琢磨角色细节，敬业精神令人钦佩。她塑造的警花形象英姿飒爽，给观众留下深刻印象，也让亚视高层看到了她的潜力。此后，她又出演了《剑神》《龙泉奇侠》等多部作品，古装扮相英气秀美，演技逐渐成熟，在亚视崭露头角。
1993年是刘锦玲演艺事业的高光时刻。在电视剧《银狐》中，她大胆挑战反派角色“江凯伦”。这个角色从天真少女逐渐蜕变成不择手段的毒妇，跨度极大，但刘锦玲凭借精湛演技完美驾驭。该剧播出后收视率惊人，她的演技也获得观众一致好评。同年，她还出演了两部电影，在古装武侠电影《新仙鹤神针》里饰演妩媚妖娆的玉箫仙子，与她以往端庄秀美的形象形成强烈反差；和刘德华合作的电影《天长地久》，更是让她获得香港电影金像奖最佳新人演员提名 ，演艺事业更上一层楼。
然而，命运似乎总爱捉弄人。1995年，香港娱乐圈爆出“刘姓女星被黑社会绑架并勒索二十万港币”的大新闻，在没有任何证据的情况下，多家媒体将矛头指向刘锦玲，一时间流言蜚语铺天盖地。她四处奔走否认，却无人相信，亚视也因此与她解约。虽然后来真相大白，被绑架的是刘嘉玲，但刘锦玲的事业和名誉已遭受毁灭性打击，她陷入了人生低谷。 即便如此，刘锦玲也没有放弃。在TVB，她虽不受重用，多演女三女四的小角色，但她依旧认真对待每一个角色。1997年，她在《天龙八部》中饰演的阿朱，成为了无数观众心中的白月光。她用细腻的表演，将阿朱的温柔善良、古灵精怪诠释得恰到好处，让这个角色深入人心。凭借阿朱一角，她在TVB站稳脚跟，也让更多观众记住了她的名字。 但娱乐圈的纷纷扰扰让刘锦玲身心俱疲。2008年，她毅然决然地退出娱乐圈，转身投入保险行业。对于这次职业转变，外界多有质疑，但刘锦玲内心坚定，她觉得保险行业稳定且有意义，可以帮助更多人规划人生、获得保障。 在保险行业工作一段时间后，刘锦玲发现自己内心真正热爱的还是知识的学习和探索。2009年，42岁的她做出了一个惊人决定——重返校园，前往美国三藩市州立大学攻读心理学专业。作为一个年过四十的“老学生”，她面临着诸多挑战，要重新适应学习节奏和方式，还要兼顾工作和生活，语言障碍和繁重的课业也曾让她力不从心。但她凭借对心理学的热爱和顽强的毅力坚持了下来，2015年，48岁的刘锦玲成功获得心理学学士学位。
此后，她继续深造，于2025年7月获得硕士学位，转型成为一名心理健康辅导师。如今的她，在新的领域发光发热，用所学知识帮助他人，找到了内心的平静与满足。
