近期，TVB知名女演员高海宁在接受采访时毫无保留地分享了她长期与精神疾病斗争的心路历程，这一系列感人的故事引起了广泛关注。曾出演多部热播剧的她，通过亲身经历努力打破公众对精神疾病的误解和偏见。
回忆起自己在片场遭遇的惊恐症发作，高海宁描述了那种令人恐惧的体验：“身体突然僵硬，无法呼吸，感受到一种即将面临死亡的恐惧。”这样的濒死感曾在拍摄中侵袭她，使得她在处理情绪崩溃的戏份时尤其忐忑，因为这些元素可能会诱发她的病情。她坦诚道：“我经历过低谷，曾经有过抑郁，情绪非常不稳定，对我来说，那段时间相当难以应对，甚至我们认为自救已经无望，不得不寻求医生的帮助。”
高海宁也特别指出，及时寻求专业帮助的重要性是她康复过程中的关键转折点。在意识到靠“自我调节”无法摆脱困境后，她果断选择就医，而这种对疾病的正确认识与积极态度，为她的复原之路铺平了道路。如今，即使在完成拍摄之后，她仍随身携带药物，把它们视为“安全感的源泉”。她坦言：“我还没有完全康复”，展现出她面对现实的勇气与坚韧。
在最为沉重的时候，高海宁曾产生极端念头。她回忆道：“我记得有一天跟妈妈去超市购货，站在人行道旁等灯时，一个货车经过，我突然想到如果此时走出去会怎样？”这一真实而感人的自述，让公众看到了精神疾病患者内心深藏的痛苦与挣扎。
作为公众人物，高海宁选择公开自己与精神健康相关的问题具有重要意义。根据流行病学研究，惊恐障碍并不罕见，但社会认知却尚显不足。高海宁的勇敢表态，不仅有助于消除对精神疾病的成见，更激励着其他患者面对自己的问题，主动寻求帮助。目前，高海宁仍在进行持续的治疗，她的故事向我们传达：精神疾病的康复之路漫长且艰辛，需要医疗的支持、社会的理解与自我的接纳。这位女演员生动诠释了向专业人士求助并非是弱者表现，而是身为强者的明智选择。
