谢娜，这位曾以电视一姐的身份，顶着太阳女神般的光环，却也时常背负着“装疯卖傻”的标签。在《快乐大本营》的舞台上，她的嬉笑怒骂成为了热议的焦点：有人觉得她疯癫可爱，有人则嫌她聒噪做作。但四年过去了，《快本》停播之后，谢娜完成了一次华丽的蜕变，撕掉了那层标签，打破了质疑，成功让整个娱乐圈重新审视她。
这些年，如果还有人认为谢娜只会插科打诨，那可就错得离谱了。如今的她，已经在自我突破的道路上走得越来越远，将“突破自我”四个字写在了脑门上。在《浪姐》第四季的舞台上，她彻底给大家惊艳了一番。过去几季中，谢娜都是作为主持人活跃在《浪姐》的侧台，负责发布任务。而这次，她以选手的身份出场，第一场就毫不保留地展示了自己的实力——选了一首《菠萝菠萝蜜》，并且精心准备了从头到尾的表现，从发型到外套都设计过，甚至加入了舞蹈部分。
她对舞台的熟悉让她无比自如地调动现场气氛，瞬间引爆全场，令人震惊的是，谢娜的首场表现竟然获得了374分，直接跻身前五。这一成绩不仅颠覆了她“只会主持”的固有印象，更让人看到她在多领域的潜力。
在2025年的《浪姐6》总决赛上，她又以主持人的身份登场，但这次她的表现远超常规。她不仅报幕，还在舞台上串烧了七首歌曲，真正将主持人、歌手、表演者的身份融合得天衣无缝，展现了多才多艺的一面。而在7月15日，谢娜再次给大家带来了惊喜，官宣了自己参加新综艺《姐姐当家》。这档聚焦中年女性真实故事的节目，标志着她的转型：从以前的搞笑综艺到更有深度的女性主题，这一变化无疑让人刮目相看。
谢娜的国民度也非偶然，她可是微博粉丝破亿的第一人。虽然《浪姐四》选举中，她的票数一度遭到争议，批评声音不断，然而能够引发如此大的讨论，能多次登上热搜，正说明了她强大的影响力。
除了综艺节目，谢娜在演艺事业上也留下了不少足迹。从《少年英雄方世玉》开始，她因演丫鬟角色被观众熟知。那个时候，她每月赚取六千元的收入，对她来说是一笔不小的财富。后来，她逐渐转型，在《新射雕英雄传》里饰演了华筝，尽管一度面临不少争议，但她认为自己演的就是那个与众不同的华筝，一个带有男孩气质的蒙古姑娘。
然而，真正磨砺她演技的是话剧《暗恋桃花源》。话剧舞台要求演员有极高的表演技巧，因为它不能像电视剧那样NG重拍。每一场演出都必须完美，这段经历为她的演技打下了坚实的基础，使得她在其他领域的表演也更具底气。
回到综艺节目，谢娜的舞台表现力依然令人惊叹。即使四年没有《快本》这个舞台，她依旧有着不小的变化，变得更加淡然，内心更加从容。2025年6月，有人拍到她在四川老家散步，穿着朴素，和爸爸一起参观博物馆，面对围观的群众，她与大家合影、聊天，完全没有明星架子。
不过，谢娜的真性情也曾引发过一些争议。记得有次岳云鹏在聊到亏欠女儿时突然红了眼眶，而谢娜在旁边竟笑出了声，结果让气氛变得有些尴尬；还有一次，她在《快本》表演魔术时，因为被多多和Joe揭穿秘密，她竟失控用手掐住了小女孩的脖子，事件引发了大量争议。虽然黄磊事后做了解释，但她一直背负着“装疯卖傻、没礼貌”的标签。
然而，背后的谢娜其实有着更为复杂的一面。她曾坦言，自己的人生信条是：像个男孩一样活，令与她合作的人感到快乐。刚到北京打拼时，她其实是个相对内向的人，但后来她逐渐明白，人与人之间的交往，最重要的就是带给别人快乐，这样才能走得更远。
2018年12月，谢娜为母校四川电影电视学院捐资设立了谢娜奖学金，用于帮助那些家庭困难但学习努力的学弟学妹们。她回忆起自己求学时期，家里也困难过，曾一度想退学，但得到院长的鼓励后，她坚持了下来。她也讲述了自己如何为了参加期末汇报演出，几乎没休息，依然凭借着坚持和热爱，获得了第一名的好成绩。这种从不忘本的精神，感动了许多人。
虽然《快乐大本营》已经停播，谢娜却从未停下脚步。她依然在综艺、主持、歌唱等多个领域不断开疆拓土，展现了她真正的多栖发展。这四年里，虽然她的“快本时代”已结束，但谢娜的新篇章才刚刚拉开序幕。
