前央视女主持自曝离职后患抑郁症：转型之路的坎坷与反思(前央视女主持人杨晨直播截图)

近日，前央视体育频道主持人杨茗茗在社交平台自曝离职四年后的心酸历程，坦言自己因未做好职业规划而陷入困境，甚至患上中度抑郁症。

杨茗茗毕业于中国传媒大学，2012年进入央视体育频道，曾参与报道伦敦奥运会、主持《CCTV体坛风云人物》颁奖典礼红毯等重要活动，是观众熟悉的体育节目主持人。2025年，她因母亲患病和家庭原因主动离职，希望兼顾照顾家人与事业转型。然而，现实远比想象残酷。

离职后，杨茗茗尝试直播带货为母亲筹集治疗费用，却遭遇商业欺诈、合同陷阱，甚至被网友误解为“利用央视名气捞金”。负面舆论如潮水般涌来，加之母亲病情恶化离世，双重打击下她陷入情绪低谷，最终被确诊为中度抑郁症。

如今，杨茗茗在北京郊区经营一家民宿，试图通过创业寻找新方向。她反思道：“后悔的不是离开央视，而是离职前没做好市场需求调研，对商业险恶认知不足。”她的经历揭示了职业转型的残酷现实：离开稳定平台后，个人品牌价值可能迅速贬值，而跨界竞争需面对更复杂的商业规则与舆论环境。

杨茗茗的故事为职场人敲响警钟：职业转型需谨慎规划，既要评估自身能力与市场需求，也要做好心理建设以应对落差与质疑。