文 | 安青 编辑 | 9527喵咕君
2025年7月10日，《奔跑吧》第九季的最新一期如火如荼地播出。此次节目延续了以往那种热情洋溢的氛围，但比以往更加引人注目的是游戏设计和嘉宾们精彩表现的完美融合。
本期嘉宾阵容依然是由李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、范丞丞、宋雨琦和张真源这八位固定成员组成。这个组合被许多观众誉为“目前最强阵容”，他们不仅具备高人气，还能为节目带来无数综艺亮点。这八位嘉宾的聚集，使得整期节目充满了活力和笑点，观众的眼球完全被牢牢吸引。
在这一季的绝大多数节目中，无论是任务设置还是嘉宾之间的互动，都呈现出一种极富活力的趣味性。本期节目没有飞行嘉宾，完全依靠固定成员展开精彩的团队合作与个人挑战，游戏环节包括“贪吃鬼”、炭粉接力、荡秋千等，整个节奏紧凑而流畅，笑点层出不穷。
第一轮：7V1贪吃鬼
第一轮游戏“贪吃鬼”环节充满了紧张与欢乐。游戏规则非常简单：除李晨外的七名成员需要合作吃掉一整条鱼，并尽量避免被李晨发现，如果被抓到，李晨便赢得这一轮。游戏开始后，成员们的表现让人捧腹。李晨暂时离开，大家趁机疯狂进食，白鹿在食鱼的过程中表情夸张，甚至成为了“表情包”的代言人；郑恺急中生智，竟然直接用手抓鱼，而范丞丞则吃得像是手抓饭一样，看起来无比狼狈。与此同时，镜头中的李晨依旧浑然不觉，完全未察觉队友们的“反叛”行为。
当游戏复盘时，沙溢一本正经地表示：“这个贪吃鬼可能应该生活在海边。”一番分析引发现场笑声不断。
第二轮：荡秋千
第二轮游戏则是一场荡秋千挑战，规则是通过荡秋千稳定地落在橙色区域。游戏过程充满了各种趣味。张真源一上去就惨遭水坑“迎接”，范丞丞毫不挣扎地直接跌入水中，看得人忍俊不禁，仿佛他的目标本就是水坑。白鹿略施小聪明，先落在旁边的黄色区域，再悄悄移动到橙色区域。郑恺则全程表现得非常“优雅”，无论落地位置如何，他始终保持着自己“优雅”的风格。而最搞笑的当属周深，其他人都只是湿了下半身，他则是以一头栽进水中，直接从头湿透。这一段的综艺效果毫无疑问是由周深一人承包，其他成员纷纷被他的失误逗得笑到前仰后合。
第三轮：炭粉接力
第三轮的游戏是碳粉接力，队员们需要在指压板上快速传递碳粉，谁在两分钟内传递得最多就算获胜。这个游戏一开始就有着强烈的视觉冲击，每个人都丢掉了明星光环，化妆精致的面孔被炭粉弄得满脸脏兮兮的，看起来像是刚从煤矿里出来的工人。李晨在这一环节笑点满满，他太容易兴奋，结果整个场面弥漫着飞扬的炭粉。在沙溢与李晨的接力中，画面充满了诡异的“暧昧感”，引发了全场的笑声。
白鹿那一组最为狼狈，李昀锐被炭粉喷得满脸都是。白鹿由于天生笑点低，一接触炭粉便忍不住哭笑不得，成了这一环节的最大“笑点制造机”。
第四轮：躲水球
第四轮是躲水球环节，所有成员蒙着眼睛坐成一排，起身报数时，若有人不小心破了水球，便会被淘汰。这一轮的游戏中，参赛者们脸上依然沾满了上一轮的炭粉，水与炭粉的结合让他们的面孔看起来仿佛涂上了泥巴。李昀锐和沙溢被水球直接击中后脑勺，而周深则直接被击中面部，听着水球破裂的声音，观众都能感受到那份疼痛感。随着游戏进入决赛阶段，水球的尺寸骤然增大，视觉效果令人叹为观止，瞬间将综艺效果推向高潮。
第五轮：哭戏接力
最后一轮是哭戏接力挑战。八名成员进入房间，每人必须在一分钟内完成自己的哭戏，直到所有人接力完毕才能算通关。尽管这个游戏本应充满压抑与感动，但实际却成了成员们的憋笑大挑战。沙溢首轮便因控制不住笑意失败，李昀锐尽管早有准备，却因心情过于激动而未能成功。白鹿略一歪头便轻松完成任务，而张真源则在进入房间前做足了表情准备，结果一句“妈妈”让所有人捧腹大笑。接着，李晨和郑恺相继登场，大家纷纷捣乱，完全没有完成“哭戏”，反倒成了一场笑点满满的游戏。
总结
从游戏设置上来看，《奔跑吧》如今越来越像一档室内综艺节目，但其中的新颖环节让观众充满了期待与惊喜。与传统的“撕名牌”环节相比，嘉宾们玩这些新鲜有趣的小游戏时流露出的兴奋与投入，让节目焕发出不同的活力。事实证明，只要节目设计足够有趣，嘉宾们没有包袱地参与其中，节目便能吸引观众，带来源源不断的热度。
没有飞行嘉宾的这一期，凭借着八位老成员的默契配合，节目气氛被推向了高潮。纵观整期节目，游戏既新颖又充满巧思，既考验体力又充满趣味，成员们形成了“运动能力 演技担当 笑料制造机 青春活力”的完美组合。此外，节目的最后还展现了成员之间温馨的互动，带给观众真实的群像感，这正是《奔跑吧》最吸引人的地方。
对于观众来说，节目的魅力不仅仅在于“谁赢”，更在于“谁放飞自我”“谁展现闪光点”“谁带来惊喜”。节目的每一位常驻成员都有自己的星光魅力，白鹿是小花中的顶流，张真源和范丞丞是偶像歌手出身，李晨和郑恺则是资深实力派演员，李昀锐也凭借最近的爆火成为了流量担当。尽管他们都有自己的事业规划，但回到节目中，每个人都化身成了充满好胜心的小孩，认真地完成每一项挑战。
正是这种真诚的态度，使得《奔跑吧》在经过多季的创新与尝试后，仍然保持着爆款热度，成为一档收视稳定的王牌综艺。而这，也是《奔跑吧》能够一直屹立于综艺舞台的根本原因。
《奔跑吧》的经典已成为观众的时代记忆，但不论是观众还是节目本身，都应展望未来，继续创造出更多令人期待的精彩。你对新一季《奔跑吧》有哪些看法？最喜欢哪位嘉宾的表现？欢迎在评论区一起讨论。
