自从元老级成员逐渐离开后，少了“兄弟情”的《奔跑吧》渐渐进入了“养老”模式。节目中的对抗性游戏越来越少，曾经象征荣耀的“撕名牌”也变成了纯粹的装饰品。观众的反馈不止一次让节目组意识到这一点，纷纷吐槽节目变得越来越乏味无聊。直到这一季，节目组似乎终于听取了大家的意见，开始重新安排体力对抗环节，几乎每期都有撕名牌的环节。然而，事与愿违，这一季的安排却引发了更大的争议。
最新一期播出后，节目组迅速陷入了舆论风暴。为了提升收视率，他们在撕名牌的环节上玩起了花式玩法：八角笼里蒙眼撕名牌，并且采用了男女混战的形式。显然，这种设定没有考虑到蒙眼后的肢体接触问题，尤其是男女嘉宾之间的互动是否合适。沙溢和谢依霖、白鹿一组对撕时，面对两位女性嘉宾，沙溢显得有些拘谨，明显放不开手脚，生怕误碰到不该碰的地方，结果不但没能获得观众的好评，反倒把自己弄得满身脏水。
更为荒唐的是，这一游戏没有考虑到嘉宾们的体型差异。周深在对抗过程中，竟然遇上了力量型选手李晨和郭艾伦。虽然李晨有多年的撕名牌经验，动作上相对有所克制，但郭艾伦却完全没有经验，他的“硬撕”方式让周深差点遭遇严重伤害。在比赛过程中，周深的衣服被扯住，头部被勒住拖行，场面令人揪心。十几秒的拖行时间里，周深的脸色几乎变紫，明显的充血迹象让旁观嘉宾也都捏了一把汗，生怕有嘉宾受伤。而最让人痛心的，是周深在比赛后留下的明显伤痕：耳后、颈部、下巴均有擦伤，甚至在节目录制的最后一环节，他弯腰检查自己膝盖的伤口。当晚聚餐时，周深还被拍到一瘸一拐地赶往餐厅，第二天，他依然因为腿伤需要扶着把手上车。
虽然竞技游戏本来就有磕碰的风险，观众也理解，但让身材瘦弱的嘉宾与壮硕的选手拼搏，游戏的设定是否就真的合适呢？周深的悲惨经历让人心疼，多轮撕名牌下来，几乎成了他个人的“摔跤秀”。郭艾伦则在这场风波中也并不轻松，网友们纷纷误解他，评论区充满了攻击的声音。而为了节目话题和收视，节目组似乎对艺人们的安全置之不理，观众的愤怒情绪愈加高涨。
不仅如此，节目组似乎在安全意识上也存在严重问题。一些工作人员在私下里还通过社交媒体暗指周深，劝他退出。反倒是周深挺身而出，公开表示会与节目组沟通加强安全措施，不希望观众担心。然而，周深显然不是唯一一个在这一季被“坑”的嘉宾。孟子义就因为体力问题饱受诟病。
这一季的《奔跑吧》除了元老级的李晨和郑恺外，其他常驻嘉宾的缺席情况也非常严重，节目组便推出了“奔跑挚友”的概念，邀请了热门CP“昀牵孟绕”。虽然李昀锐是一位体育生，适应节目拼体力的节奏，但孟子义显然更适合慢综艺，而不是这种高强度的体力挑战。结果，她在节目中的表现可谓引发了一连串的争议。
在首期节目中，孟子义因为穿着6厘米高跟靴子而无法跟上节奏，她的脚步声沉重，跑了几步就喊累，连导演在介绍游戏规则时，她都在掏出化妆镜补妆。李晨甚至忍不住调侃她：“你是第一个敢在导演说规则时补妆的人。”显然，在她眼中，比拼体力不如在镜头前美丽。这些镜头本可以剪掉，但节目组为了话题性，选择保留并让她成为节目的焦点。
后来的几期节目中，孟子义的表现更让观众失望。在一场接力赛中，她被安排跑500米，虽然她多次提到自己不擅长跑步，且体力差，但她在比赛中中途停下走，最终还是坚持跑完了比赛，虽然没有超时，但她被批评拖了后腿。接下来的一场拔河比赛中，她与宁静进行1V1对抗，结果宁静轻松将她拉倒，连队友都忍不住吐槽：“你明明比静姐高半个头，居然还能输？”这种形象自然让孟子义在舆论中背负了沉重的压力。
尽管孟子义在节目中制造了不少笑料，尤其是“勾践剑”的搞笑场面，但整个节目，负面评价远远大于好评，没能为她带来正面的提升。
与此同时，节目中的老成员如Angelababy的离开，也让《奔跑吧》失去了许多观众的心。自从Angelababy出事后，节目组几乎断绝了与她的任何联系，甚至在回忆杀的片段中，她的画面都会被打码处理，名字也被刻意避开。相比之下，邓超和陈赫在《五哈》中的表现却更加自然，尤其是邓超，不仅敢提起过去的“兄弟情”，还公开称赞过Angelababy。
《奔跑吧》这一IP已经做了多年，曾经凭借常驻嘉宾之间的情感与协作，深得观众喜爱。然而随着节目组换血，更多流量明星的加入，逐渐失去了初心。如今的节目已经变得娱乐至上，甚至为了流量、话题和个人利益不惜一切代价。正如媒体所言：“当撕名牌从团队协作变成暴力噱头，节目已背离初心，安全红线不立，娱乐至死的代价终将由所有人承担。”
如果节目继续这么下去，迟早会面临观众的弃之不顾。
