当一些流量小生还在为角色的番位争得面红耳赤时，真正的实力派演员已经悄悄转向了剧本的选择。真正的实力派，不需要过多的炫技，但每个角色都能做到让人信服。无论是扮演好人，温和慈爱，还是扮演坏人，令人不寒而栗，海一天便是这样一个角色的塑造高手。
海一天不声不响，却将每个角色演绎得淋漓尽致，尤其是在《以法之名》中的表现，将他推向了事业的巅峰。尽管他已经54岁，依旧坚持在演艺圈里勤奋耕耘，终于迎来了属于自己的大火时刻。
他早在很小的时候便开始接触表演。父母都是表演老师，海一天从小便在剧组和文化馆中打转，这些生活背景让他对表演产生了浓厚的兴趣。八岁时，海一天便被《骆驼祥子》的导演相中，出演了一个小角色——跟在祥子身后的小乞丐。这个机会让他对演戏的热爱愈加深厚。
22岁时，他考入上海戏剧学院，成为了李冰冰和廖凡的同班同学。那个时代，大家普遍认为海一天有着“坏人脸”，而和廖凡在一起时，俩人常被同学调侃像是“惹事的角”。大学时，廖凡留着一头光头，海一天则是严肃的五官，平时不笑时看起来非常凶。甚至在一次坐地铁时，因外貌问题，两人被执法人员误认，差点因此惹上麻烦。
尽管外表冷峻，海一天的性格却十分亲和，待人友善。在剧组，无论是对导演还是同事，他都非常温和，大家对他的评价也十分高。自从他在《离婚了就别来找我》出道后，虽然名气一直不算大，但他一直坚持用演技说话，脚踏实地地在演艺圈默默耕耘。
最近，海一天凭借《以法之名》大放异彩，紧接着，又将在《扫毒风暴》中与『秦昊』、段奕宏等实力派演员同台飙戏。这个令人期待的阵容让观众对他的表现充满期待。
尽管海一天的名气一直未曾爆炸，但他在每一部作品中都投入了极大的心血，无论是坏人还是好人，都能演得栩栩如生。特别是在扮演坏人的时候，他的脸上每一条褶皱都透露着恶意，令人心生畏惧。在《扫黑风暴》里，他饰演的走私商人，外形虽然很有“坏人相”，但没想到在剧集的开头就被警察一网打尽。海一天在剧中的反差演绎让观众印象深刻。
而在《情满四合院》中，他的表演也同样令人惊艳。海一天饰演的徐大茂充满了复杂的情感，既让人憎恶，又不禁对他产生同情。他把角色的小肚鸡肠和爱憎分明的个性展现得淋漓尽致，让观众深刻感受到了角色的多面性。
不仅如此，海一天还在多部剧集中展现了他的百变演技。在《警官王快乐》中，他饰演的小警察既耐心又温和，表现出人民警察应有的责任感和包容心。看着海一天演绎的各种角色，真心觉得他具备了超凡的演技实力，值得更大的舞台。
海一天的感情生活也经历了一些波折。他的第一段婚姻与导演哈达结束，虽然彼此有很多共同话题，但最终还是因为性格不合而分手。此后，海一天遇到了现在的妻子刘帅，两人年龄相差9岁，看似并不合适，但在相识后，发现彼此有着诸多相似的经历和兴趣。两人的感情迅速升温，虽然刘帅有个儿子，但海一天对待孩子如同亲生，家庭和谐美满。
在2018年，海一天与刘帅结婚，随后他们有了一个女儿。如今，这个四口之家过得幸福美满。正如他的演艺生涯一样，海一天的爱情也不是一蹴而就的，而是经过了多年的沉淀，才迎来了事业与家庭的双丰收。
海一天的成功并非偶然，而是多年来的坚持和积累。他不曾急功近利，而是通过每一部作品积累经验，逐渐打磨自己，终于迎来了属于自己的高光时刻。
