1985年，宋汶霏出生于广东的一个普通家庭。自幼她便因其秀气的外貌受到周围人赞美，母亲为了培养她的才艺，送她去学舞蹈。天赋异禀的宋汶霏不仅具备舞蹈天赋，还异常努力。年仅十岁，她便毅然决定远赴上海求学，抱着提升自己舞蹈水平的目标。
然而，上海的大都市让她意识到，自己的舞蹈水平并未达到突出程度。于是，她加倍努力，几年后，她有幸获得了去北京深造的机会。北京的舞蹈训练给了她更大的平台，经过一年的进修，她被家乡芭蕾舞团的附属学校相中，邀请她回到故乡继续求学。
到了2003年，宋汶霏年满18岁，依旧稚嫩的她被一家广告公司相中，拍摄了一条广告。在广告中，她饰演的是一名专业舞者。她的初次荧幕亮相便引起了很多人的关注，导演们纷纷注意到了她的潜力。很快，她加盟了当时业界最权威的经纪公司——华谊兄弟，期待在这里得到更多机会和支持。
然而，命运总是出其不意。两年后，她毅然决定离开华谊，转投其他公司。这一决定令不少粉丝深感惋惜。但她没有停止自己的脚步。她接下了编剧的经典电视剧《舞者》，凭借优雅的舞姿和细腻的演技，她获得了奖项的肯定，并迅速积累了大量观众基础。
接下来的几年里，宋汶霏参演了与李幼斌、殷桃等知名演员合作的电视剧，还涉足了间谍题材。虽然事业似乎逐渐迈向巅峰，但她的人生也迎来了改变——她遇到了今后的丈夫，一个年仅比她小四岁的企业家。
这位天使投资人，事业有成，财富不菲，在一次商业演出中，他见到年轻的宋汶霏，迅速对她展开猛烈追求。尽管两人的年龄差距让宋汶霏一度犹豫，但这位企业家的真诚与决心最终打动了她。尽管她并未完全看好这段关系，但他不断努力，最终取得了她的心。
这段感情的开始，伴随着奢华的礼物和约会，让宋汶霏领略到了更多高端的社交圈与机会。而且，她的事业逐渐也因此得到了更高的资源和更多的曝光。最终，企业家男友向她求婚，并且在亲友见证下，宋汶霏欣然答应。然而，婚后的生活却发生了戏剧性的转折。
婚后不久，丈夫提出希望她将生活的重心放在家庭上，宋汶霏随之怀孕。原本对事业满怀激情的她，渐渐产生了对家庭的依赖与牺牲的心态。她决定为孩子放缓事业步伐。然而，这位曾经温文尔雅的丈夫，却在她怀孕期间暴露出了令人发指的暴力行为。最初，他只是将家里的物品摔得满地狼藉，她尝试安抚，却无济于事。随着时间推移，丈夫开始频繁动手，甚至在她怀孕时故意避开腹部暴力，而将愤怒发泄在其他地方。
她忍无可忍，最终选择报警，但警察到场后仅是劝导，丈夫表现得十分悔过，令她心软。可家暴的循环并未因此断绝，每次警察离开后，他依然会继续施暴。尽管她考虑过离婚，但因为怀有身孕且需要经济支持，她选择了暂时忍耐，决定等生完孩子后再复出演戏，积累足够的独立收入来反抗丈夫的暴力。
在产后的一段时间里，宋汶霏与丈夫之间的关系偶尔有些许和谐，她也提出了复出演戏的想法。出乎意料的是，这时的丈夫居然答应了。她带着尚未完全恢复的身体复工，凭借娱乐圈的资源和人脉，她继续接演了不少新戏。她在搞笑电影中挑战自我，出演了一个活泼外向的富二代，展现了与之前温柔形象截然不同的角色。
2011年，她又接演了一部黑道题材的网络剧，凭借精湛的演技，获得了极大的好评。可命运对她的眷顾并未持续太久。2012年，她接到了一部现代都市剧的角色，原本以为能凭此打开自己在都市剧领域的大门，结果，却成了她的绝笔之作。
在拍摄过程中，她频繁感到身体不适，最初她以为是月子未坐好留下的后遗症。随着剧组拍摄进度的推进，病情越来越严重，直到她在片场晕倒，被紧急送往医院。经过一系列检查后，医生确诊她患有宫颈癌。年仅26岁的她，顿时如遭雷击。尽管如此，她依然决定完成电视剧的拍摄，为了不拖延剧组进度，选择了不接受会影响外貌的治疗方法，依然坚持拍摄。然而，病痛却愈发剧烈，最终，她无法再忍受病痛的折磨。
2013年春天，宋汶霏永远地闭上了眼睛，年仅27岁。她的一生，经历了从青春成名到豪门婚姻的浮华，再到惨遭家暴的煎熬，最后虽有复出演艺圈的决心，却最终未能逃脱命运的嘲弄。她的孩子，成了没有母亲的孤儿，被送往祖父母家中抚养。
宋汶霏的一生告诉我们，有时命运早已为我们安排好了代价，而当我们拿到那些不属于自己的东西时，是否曾想过，它们是否真的值得拥有？
