张暖雅，出生于1983年，故乡在山东威海，大学毕业后她在香港的一家外企中担任白领，过着高薪的生活。然而，2011年在一次香港旅游中，她被星探发掘，决心追逐明星梦，认为凭借演艺事业能够改变自己的命运。便于她辞去工作，签约了一家娱乐公司，随即踏上了充满挑战的演艺之路。
进入娱乐圈之初，她便被安排出演了风月片《喜爱夜蒲2》。尽管影片尺度大胆，张暖雅在其中的表现却引起了观众的关注，因其出色的演技和身材，她在网络上被称为“宅男女神”，然而也不得不承受“三级片女星”的标签。此后，她和该片的导演胡耀辉结为了夫妻，并继续挑战大尺度作品，出演了《一路向西》，使自己的知名度有所上升，但观众对她的印象仍然停留在性感角色上。
2013年，张暖雅私人照片被泄露，17张全裸照在网上传播，引起了轰动。照片中，她的腰部有个“比翼双飞”的纹身，最终被认出。张暖雅声称这些照片是被前经纪人盗取的，她无奈之下选择报警，事情暂时得以解决。
在经历这一切后，她决定换一家新公司寻求转型。然而，新公司让她继续出演风月类电影，《一路夜蒲》和《卧底赌神》等作品依然让角色难以突破。虽然她曾尝试推出专辑《暖心》，但并没有引起太多关注。随着年龄的增长，电影邀约逐渐减少，尽管在拍摄惊悚片时她选择亲自上阵，但依然难以改变这种趋势。2017年，年满37岁的她和胡耀辉离婚，随后的几年里，她的曝光率不断降低。
2022年，她在酒吧遇到了比她小四岁的农村小伙刘晓辉，二人在2023年登记结婚，并计划在2025年举行婚礼，着实让许多人感到意外，毕竟她在娱乐圈的经历与生活背景大相径庭。婚后，她开设了抖音账号，开始记录自己的农村生活，发布带货视频，展现生活的一面。她的婆婆对她很好，视频中经常可以看到她和丈夫一同劳动、学习种地，生活似乎变得简单而幸福。
更令人惊讶的是，2025年她宣布怀孕，尽管已42岁，这一消息引发了关注。在她的最新视频中，张暖雅常常抚摸肚子，表示将专心养胎。回望过去的14年，她从一名外企白领蜕变为艳星，再经历风波，最后嫁入农村，如今成为了一位网红农妇，并即将成为母亲。她感慨自己终于找到了安稳的生活，尽管外界对她的选择充满好奇，似乎依然在探究她是否真的找到了理想的生活。
在如今的娱乐圈中，她的旧时光被迅速遗忘，网友们对她早年的风月片几乎没有提及。现在，她的抖音账号里偶尔发布一些做饭、干农活的视频，评论中夹杂着“晚来大器”的赞美，也有“农村生活并非如你所想”的质疑。刘晓辉则极少出现在镜头前，唯一一次是在他们的婚礼视频中，人们能窥见他质朴的一面。
张暖雅虽然腰间的纹身依然存在，但她选择了远离镜头前的生活。她在抖音的自我介绍中写道：“平凡生活记录者”，与两万多的粉丝相伴，这样的生活虽不算辉煌，却真实可感。近期，她穿着朴素的碎花衫，和婆婆一起摘菜，偶尔提及拍戏的往事，却言语寥寥。
最终，张暖雅从高楼大厦回归山东的平房，心中所想无人得知，但她的选择无疑与众不同。在娱乐圈浮浮沉沉的岁月中，她走出了许多人未曾尝试的道路，如今忙于成为母亲，这或许就是她所追求的生活归宿。
