孙怡的这些年，确实是一次不小的变化。她从一个初出茅庐的年轻演员，逐渐成长为一个独立的女性，经历了婚姻的起伏、事业的波动，以及生活中的自我调整和成长。如今，三年过去，她依然在北京独自生活，虽然保持低调，但依然坚持自己的选择和方式。
她出生于1993年，来自吉林集安的一个普通家庭，家里并不富裕，母亲通过卖服装来支撑家计。孙怡从小展现出艺术天赋，学过电子琴并考到九级，转学钢琴也练到了十级，这些经历为她打下了艺术的基础。2012年，在家人并不完全支持的情况下，她怀揣梦想来到北京追求演艺事业。她母亲把几千元积蓄交给她，送她踏上了这条路，而这些钱是通过日复一日卖衣服积攒起来的，重如千金。
2013年，孙怡正式出道，起初出演了不少小角色，直到2014年在《芈月传》中饰演芈瑶，逐渐获得了更多的关注。2015年，她主演了《我的青春期》和《欢·爱》，这两部影片还入围了国际电影节，使得她的事业逐渐步入正轨。2016年，她和董子健公开了恋情，凭借《欢·爱》，她获得了上海国际电影节的新人奖和华语青年影像论坛的新锐女演员奖，迎来了事业的高峰。
2017年，他们结婚并迎来了女儿。婚后，孙怡逐渐减少了工作量，专注于家庭生活，同时也接了一些剧，如《因为遇见你》和《凉生，我们可不可以不忧伤》，这些作品的收视也相当不错。虽有传闻称她依赖董子健家的资源，但她曾坦言自己所有的工作机会都是通过经纪人争取的，而非依赖婆家。直到2022年8月8日，他们突然宣布离婚，这一消息震惊了不少人，因为在外界看来，他们的婚姻一直是甜蜜和谐的。
离婚原因并没有公开，但圈内的传言不少。有传言称婆媳关系紧张，王京花对孙怡并不看好，觉得门不当户不对；也有传闻说孙怡在生二胎问题上的压力过大，虽然她在节目中表示自己不想再生二胎，但家里人却不断催促；还有关于婚前财产协议的消息，也让外界猜测孙怡在离婚时并未获得太多财产。离婚后，董子健的事业并未受太大影响，他接连出演《大江大河》和《风起陇西》等大制作，还开始转型做导演，资源源源不断。
而孙怡的状况则显得有些复杂。婚后，她的资源逐渐减少，离婚后更是显得捉襟见肘。她重返模特圈，参加时装秀，还在2023年友情出演了《为有暗香来》，并在2024年参与了《大侦探第九季》和《岛屿少年》等节目，但曝光度和关注度远不如以前。离婚显然对她的事业造成了不小的影响，她自己也在节目中提到，婚姻的失败让她在事业上感到不少挫折。
至2025年，孙怡已经独自一人生活在北京，公寓虽不大，但她依然保持着单身状态。她的生活中有些特殊的小习惯，比如收集各种奇特的袜子，从啤酒图案到袋鼠、熊猫款样样俱全，这些习惯成了她缓解孤独和压力的一种方式。她还买了一个解压的人偶，用来舒缓压力。最特别的是，她晚上睡觉时一定要抱着“阿贝贝”才能入睡，这种依赖性物品本是儿童的安抚物，但对她来说，它是安全感的象征。她在节目中坦言，这些小习惯其实是她为了应对离婚带来的不安全感和内心的空虚。
虽然如此，孙怡的事业并未停滞。2025年，她主演了《今夕何夕》，2025年出演了《我和我们在一起》，尽管资源没有以前那么多，但她依然保持着曝光和参与。她的母亲始终是她最坚定的支持者。在她15岁决定从事文艺工作的那一刻起，母亲毫不犹豫地把家里的积蓄支持给了她，这几千元钱对一个普通家庭来说，是几乎所有的家底。母亲的教育方式一直积极向上，鼓励她走出婚姻阴影，重新面对生活。节目中，母亲的一段录音令她泪崩，母亲的叮嘱让她感到愧疚和动力并存。
孙怡虽然面临着事业和感情上的不顺，但她并没有因此放弃。离婚后，董子健的事业持续顺利，而她没有怨天尤人。生活在北京的她，偶尔接到女儿，保持联系。母亲的话一直在耳边回响，给了她前行的动力。她在外界看来可能不如以前那么耀眼，但她从未停下脚步。
经历了婚姻的跌宕起伏，孙怡从中汲取了力量，三年后的今天，她仍在努力重拾自己的生活。她通过奇特的方式适应孤独，通过事业上的努力保持曝光。母亲的支持依然是她最坚实的后盾，她的生活或许简单，但她对未来依旧抱有期待。虽然道路并不平坦，但她的坚韧让人钦佩。在这些年里，她经历了很多，变化不小，但本质依旧不变，依然坚持自己的方式走下去。
