张龄心，1981年出生于上海，艺术氛围浓厚的家庭为她提供了一个与表演紧密联系的成长环境。她的爷爷张伐是上世纪五十年代的知名演员，曾演过不少家喻户晓的经典角色。自小与爷爷相依为命，张龄心自然对演艺产生了浓厚的兴趣。尽管父母忙于工作，她从小便培养了独立性，性格倔强且不喜听从他人安排。高中毕业时，父亲曾希望她找到一份稳定的工作，但她毫不犹豫地选择了报考北京电影学院。
1996年，15岁的张龄心顺利考入表演系，成为与陈坤、黄晓明同班的学生。那时，她踏上了离开上海、独自在北京闯荡的旅程。在校园里，她遇到了比自己大12岁的台词老师——扈强，尽管当时只是师生关系，但两人日渐亲近。扈强，1969年生人，曾是北京市五四青年奖章的获得者，也在导演行业取得了不小的成就。1999年，张龄心毕业前向他表白，两人正式开始交往。她向扈强明确表示，她的观点是只谈恋爱，不结婚、不生孩子。她认为婚姻是束缚，孩子是负担，自己老了就进养老院，不愿给别人添麻烦，这种前卫的思想在当时让人颇为惊讶，尤其是一个来自传统家庭的女孩。
扈强的家族则是来自西北，思想相对保守，但他理解并接纳了张龄心的选择，答应了她的无婚无育的条件。于是，两人保持了长达16年的恋爱关系，事业上各自发展。张龄心从2000年起逐渐涉足演艺圈，2000年出演了《永不瞑目》中的一个小角色，之后接演了多个戏剧。2002年，她因出演《流星蝴蝶剑》中的孙小蝶一角受到了关注，2007年和2009年分别在《秋海棠》和《勇者无敌》中有精彩表现。她多次饰演配角，但凭借扎实的演技，总能吸引观众目光。2014年，她在《父母爱情》中出演的江亚菲，泼辣的形象深入人心；2015年，出演《琅琊榜》的夏冬，她的冷峻气质也为她赢得了不少粉丝。她稳步向前，不依靠炒作，只凭实力一步步走向更大的舞台。
扈强在教育领域同样取得了优异成绩，继续在北京电影学院执教，并于2009年获得北京市五四青年奖章。后来，他转型做导演，参与了多部获奖作品。两人的事业发展各自顺利，但父母一直在催婚，希望看到他们成家立业。尽管外界压力不断，张龄心始终坚持自己的生活方式，拍完戏就去旅行，养猫养狗当孩子。扈强一直默默支持她，从未施加过任何压力。
然而，2015年，两人一起赴日本旅行，扈强突然提出结婚，张龄心出乎意料地答应了。回国后，他们迅速领证，结婚仪式非常简短，仅用了15分钟。此时，张龄心已34岁，扈强46岁，这段婚姻看似突然，但实际上早有预兆。结婚后，双方父母纷纷盼着抱孙子，张龄心依然不急于生育，但扈强渴望有孩子。一次，他们在街头看到一对父母吵架，扈强不自觉地抱起一个陌生的小孩哄，这一举动深深触动了张龄心。2016年5月，36岁的张龄心生下了儿子，从此，她的生活发生了彻底的转变。
不再是当年那个不婚不育的坚定倡导者，张龄心变成了一个溺爱儿子的母亲。她开始分享家庭日常，频繁陪伴孩子，推掉了不少聚会。扈强则始终在背后支持她，鼓励她继续拍戏。2017年，她出演了《我的前半生》的罗子群，2018年又在《骨语》中饰演夏萤，2025年参演《什刹海》中的孙凤，2022年在《开端》里扮演了莫医生。2023年，她一口气接了三部热播剧，《梦中的那片海》中的肖艳秋、《无所畏惧》和《小满生活》，并凭此获得了2024年CMG年度观众喜爱演员奖。她的演技逐渐被更广泛的观众认可，并且稳步发展。
2024年2月底，扈强成为了北京电影学院的新院长，这一消息在网络上引起了广泛讨论。张龄心虽然成为了院长夫人，但夫妻两人的生活并未因此而发生重大变化。她依然专注于演艺事业，2025年4月，《悬镜》播出，她在剧中挑战了一次悬疑角色。家庭生活依然温馨幸福，虽然曾坚持17年不婚不育，但她对现状并未感到后悔。她认为，这些年的经历使得她的选择更加贴近自己的内心。如今的她，虽然经历了生活中的诸多变化，但最终找到了最合适自己的方式。
无论是年轻时坚持的独立，还是中年后在家庭和事业之间找到的平衡，张龄心的变化反映了许多人在人生不同阶段的心路历程。年轻时，她追求自由、不愿束缚，但随着时间的流逝，身边的环境、父母的期待以及自身的内心变化，促使她的观念逐渐调整。张龄心的选择并非一时冲动，而是对生活的深刻理解，她没有被外界舆论左右，而是基于对自我感受的深刻认知。结婚生子并没有让她的事业停滞，反而让她更加稳步发展。这证明了，生活没有绝对的对错，只有合适与不合适。
如今，张龄心依然活跃在演艺圈，已经步入四十岁，但她仍然能兼顾家庭和事业。随着儿子逐渐长大，未来她可能会接更多的戏份。娱乐圈竞争激烈，但她凭借实力稳稳占据一席之地，而不是依赖绯闻。而扈强成为院长后，也会更忙碌，但两人互相支持，这种夫妻间的默契与互助十分难得。回首年轻时的豪言壮语，张龄心现在笑着看待那些曾经的坚持。毕竟，很多人都曾对未来许下过诺言，而生活最终是由现实来引导的。
