2025年7月18日，曾从央视记者转型为媒体人的李小萌，首次公开了自己25年前拼搏奋斗的故事。那段艰辛岁月，不仅成就了她的成长，也在不知不觉中对她的身体健康造成了巨大的损害。
如今，当人们再提起李小萌时，常常将她与演员身份挂钩，似乎已经淡忘了2008年她因汶川地震灾难报道时痛哭失声的情景。如果她没有选择隐退，今天的她，也许能与张泉灵齐名，成为举世瞩目的传媒人物。那么，是什么原因促使她在事业巅峰期决定告别央视？是因为身体的极限，还是因为当时的“滑铁卢”使她不得不含泪离开？
一路辉煌
从小，李小萌便被“优秀”二字包围。她的父母是知识分子，对她的期望值也非常高。虽然在这样的家庭中成长不免会感受到一定的压力，但李小萌擅长将压力转化为动力，勇敢迎接挑战。
凭借不懈努力，李小萌成功考入了传媒大学，毕业后，她如愿加入了众多媒体人梦寐以求的央视。她不仅成为央视的重要成员，还负责了全中国首个为女性专门打造的节目栏目。外界看来，李小萌的事业简直如同“绿灯大道”，她的才华和努力得到了众多认可，就连春晚的舞台上都能看到她的身影。按照当时的职业轨迹，李小萌无疑有潜力成为央视的一姐。
然而，主持人的身份并非她的终极追求。李小萌的兴趣更偏向于记者工作。凭借卓越的专业能力，她甚至曾被指派担任珠穆朗玛峰直播的主持人，经历了连续七天的高强度工作，毫不感到吃力。
除了专业能力外，李小萌还具备强烈的同理心。在2008年汶川地震灾难发生后，她冒着极大风险，亲自深入灾区进行报道，亲身体验灾区的悲痛和困境。在镜头前，她不顾自己的情感波动，情不自禁地哭了出来。那一幕成为她事业中的一个“转折点”。有些人认为这是她事业的“滑铁卢”，也有人称赞她展现了最真挚的人性。
然而，正是这份真情流露，让李小萌的形象更加鲜活，也让她的事业更具温度。虽然作为记者，她的情绪可能有时会影响报道的客观性，但她的真诚与同情心却使她赢得了更多的尊敬和支持。随着时间的推移，李小萌逐渐将重心转向了家庭，过上了更加宁静的生活，并重新定义了自己——“媒体人”。她通过社交平台分享自己的生活点滴和对社会热点的看法，收获了不少粉丝。尽管如此，2008年的那场地震报道依然在她的评论区时常被提及，成为许多人记住她的深刻印象。
崩溃泪水
提起李小萌，许多人最深刻的记忆，莫过于2008年汶川地震发生时的报道。那场地震牵动了无数人的心，而李小萌也毫不犹豫地前往灾区，亲自见证并报道了最真实的灾难现场。
在一次采访中，李小萌与摄像师一同前往灾区，她途中遇到了一位挑着担子的大叔。大叔的家已被地震摧毁，依然背着两个装满衣物的水桶，准备回去收拾残存的粮食和蔬菜。李小萌与大叔交谈时，他透露自己手中的救助证是他唯一能依靠的生存保障，而他还想减轻政府负担。听到这些话时，李小萌再也忍不住情感的涌动，眼泪不由自主地流了下来。面对镜头，她痛哭不已。
有评论认为，这一情感失控的举动是她职业生涯的“滑铁卢”，但更多人则为她展现出的真诚感动不已。作为一名记者，李小萌的行为显得过于“情绪化”，但她的眼泪也无疑展现了她的人性温度。正因为如此，她在灾区的崩溃哭泣，非但没有影响她的职业发展，反而让她获得了更广泛的赞誉。李小萌的举动说明了一点：她的同理心和情感超越了单纯的职业角色，显示了更为真挚的人性关怀。
“死亡作息”
自加入《东方时空早新闻》以来，李小萌的作息变得异常不规律。为了适应工作需要，她为自己安排了严苛的时间表，并力求每天按时睡八小时。然而，由于长时间的高强度工作和不规律的睡眠，她的身体逐渐出现了问题。
在她的作息安排中，每天晚上十点开始休息，但凌晨两点又起床准备工作，而早上十点再继续休息。她的工作周期是一周工作一周休息，这使得她的睡眠时间变得极为紊乱，休息期并未能帮助她恢复正常的生物钟。如此反复的“死亡作息”持续了整整一年，李小萌的身体终于发出了警告信号。
她曾向领导申请调换岗位，痛苦地表示自己已经身体不支，连在家走路都需要扶墙。虽然她这样描述自己，但领导并未重视，认为她的困境不过是一个笑话。直到多次出现脑雾、记忆力衰退等症状，李小萌才意识到自己的健康已严重受损。为了弄清楚身体的状况，她甚至做了睡眠监测。结果显示她的睡眠质量极差，但医生无法确切找到她频繁醒来的原因。
在她的分享中，李小萌无奈表示，年轻时的拼搏虽然让她取得了事业上的成功，但也因此付出了健康的代价。许多人为她感到心疼，认为她的“死亡作息”是对身体的极大摧残，但她也坦言，每个人的体质不同，或许自己天生就有较高的“易醒体质”。无论如何，李小萌如今已选择调整生活节奏，回归家庭，生活逐渐恢复平衡。
结语
李小萌的故事，或许是一位在事业和健康之间做出艰难抉择的普通女性的缩影。她的“巅峰隐退”并非因为事业上的失败，而是为了重新找回生活的宁静与幸福。虽然曾为工作付出了许多，但她如今的生活依然充满了温馨和满足。
