《沙滩上的宝莲》这部电影，把镜头对准了夏日法国海滩，阳光、海浪和沙滩，看似浪漫的场景里，却藏着少女们爱与欲望的复杂纠葛。15 岁的宝莲跟着表姐玛丽恩来到海边度假，本想享受悠闲时光，却意外卷入了一场情感迷局 。
宝莲是个心思细腻的姑娘，总爱拿着笔记本📓记录生活，对爱情充满懵懂的好奇。表姐玛丽恩刚和男友分手，心情低落，却很快被帅气的作家亨利吸引。亨利能说会道，很会讨女人欢心，两人迅速打得火热，沙滩上、帐篷里，到处都是他们亲密的身影。宝莲看在眼里，心里既有对爱情的向往，又隐隐觉得哪里不对劲 。
没过多久，玛丽恩的前男友皮埃尔也追来了。皮埃尔老实本分，一直深爱着玛丽恩，看到她和亨利亲密的样子，心里像被针扎一样疼。宝莲同情皮埃尔，常常和他聊天，两人成了朋友。可亨利并不满足于玛丽恩，又把目标盯上了当地女孩路易丝。路易丝年轻漂亮，性格开放，很快就和亨利勾搭上了 。
电影里有不少大尺度场景，把成年人之间的欲望拉扯展现得直白又真实。亨利在玛丽恩和路易丝之间周旋，一边对玛丽恩甜言蜜语，一边偷偷和路易丝约会。有一次，他们在海边小屋亲热，被宝莲撞见，宝莲吓得赶紧躲开，心里却对大人们的感情世界更加困惑 。
宝莲自己也遇到了心动的男孩 —— 当地少年西尔万。西尔万阳光开朗，会带宝莲去海边捡贝壳，陪她看星星。宝莲第一次体会到心动的感觉，在笔记本📓上写下对西尔万的喜欢。可西尔万只是把她当小妹妹，还和别的女孩暧昧不清，这让宝莲很受伤 。
随着剧情推进，大人们的感情矛盾越来越激烈。玛丽恩发现亨利脚踏两条船，气得和他大吵一架，把他赶出了帐篷。皮埃尔趁机安慰玛丽恩，两人旧情复燃。可没过多久，玛丽恩又觉得皮埃尔不够浪漫，心里还惦记着亨利。这种反复无常的感情，让宝莲看得一头雾水 。
高潮部分发生在一个雨夜，所有人都聚在海边小屋。亨利突然回来，想和玛丽恩复合，路易丝也找上门来讨说法，皮埃尔在一旁默默伤心，宝莲则躲在角落，看着眼前混乱的一幕。大人们为了爱情争吵、哭泣、互相伤害，把情感当成游戏，完全不顾及身边人的感受 。
最后，假期结束，宝莲跟着玛丽恩离开海滩。她在笔记本📓上写下：“爱情就像沙滩上的脚印，潮水一来就消失了。” 经历了这个夏天，宝莲虽然对爱情还是不懂，但已经明白成年人的世界里充满了谎言和欲望。她收起笔记本📓，望着远去的海岸线，仿佛告别了懵懂的青春 。
《沙滩上的宝莲》用大尺度的情节，撕开了爱情的浪漫面纱，展现出青春期的迷茫和成年人情感的虚伪。阳光沙滩下的欲望暗流，让每个角色都在爱里挣扎，也让观众看到：成长往往就是在看透真相后，依然选择向前走。
