刘尚娴这个名字如今或许对于年轻人有些陌生，但在上世纪六七十年代，她可是银幕上响当当的女兵形象，家喻户晓。她于1941年12月25日出生在上海，成长在一个典型的知识分子家庭中。父母受过良好教育，家里五个孩子，她排行老二。从小家庭环境优越，兄弟姐妹之间和睦相处，家里没有什么纷争。她小时候成绩优异，活泼开朗，本来并没有考虑过从事演艺事业，生活也算是平稳安逸。
然而，命运却在1958年开了个玩笑，导演金山在她学校附近拍摄电影，看到她长得与当时的女演员🎭️田华有几分相似，于是便邀请她去试镜，担任田华的替身。当时田华正在忙于拍摄《风暴》和《江山多娇》，需要有人替她拍摄远景和背影镜头，刘尚娴就此踏入了电影圈。她第一次接触电影时感到既新鲜又有趣，原本只是临时的替身工作，却让她产生了对表演的兴趣。
1959年，18岁的她决定报名参加北京电影学院表演系的考试，最终顺利通过，考上了这所当时最具声誉的电影院🎦校。1963年毕业后，她被直接分配到了八一电影制片厂演员🎭️剧团。进入厂不久，1964年，她便参与了战争片《英雄儿女》的拍摄，这部影片改编自巴金的小说《团圆》。导演谢晋在北电门口看到她，认为她的气质适合剧中的女主角🎭️王芳，于是坚持要找她来担任这个角色。尽管剧组中有很多人认为她经验不足、太年轻，但刘尚娴知道机会难得，于是她花了两个月时间来准备这个角色，读原著、练习台词，甚至矫正了牙齿，调整了自己的外形。拍摄过程中，很多打戏和艰苦的工作，她都坚持了下来，毫无怨言。电影上映后，她凭借王芳一角一举成名，成为了家喻户晓的清纯女战士，年仅23岁时便开始崭露头角，还曾亲自去前线慰问过战士们。
然而，好景不长，1966年起，因家庭变故和社会政治环境的原因，她的事业陷入了停滞，整整15年没有主角🎭️戏可以拍。在八一厂里，她只能做一些杂活，整理档案，周围的人态度冷淡，她从主角🎭️变成了闲人，这一转变让她心理落差极大。但她并没有被打败，而是逐渐调整心态，学会接受这一切。这段低谷期让她明白了人生的起伏，低谷同样是人生的一部分，重要的是要坚持不放弃。
到了1978年，社会和电影行业开始逐渐恢复，她也开始复出。1980年，她在《怒吼吧！黄河》中饰演了何小溪，那时她已经37岁，角色也从年轻女性♀️转变为中年女性♀️。此后，她参演了不少电影，如1988年的《拳击手》中扮演张晓微，2000年的《三喜临门》饰演姥姥，2002年的《我用我的方式爱你》中的燕母等。电视作品也逐渐增多，2000年她参演了《让爱作主》，2004年《刑警使命》，2005年的《玻璃婚》，以及2006年的《老人的故事》。这些作品中的角色大多数是配角，但她从不挑剔，始终认真对待每一个机会，因为她明白，演戏不仅仅是为了名利，最重要的是要对得起观众。
随着时间的推移，刘尚娴不仅在表演上精益求精，还开始尝试导演的工作。1980年代末，她转行执导，开始在八一厂导演一些影片，包括《风雨下钟山》、《媳妇们的心事》、《中国刑警》等。导演的工作艰辛且充满挑战，需要协调剧组、处理现场事务，但她始终保持着充沛的精力，亲力亲为，拍摄了几部深受观众和业内好评的作品。她也因此成为中国电影家协会会员及中国电影演员🎭️之家会员，在电影行业中站稳了脚跟。
回顾刘尚娴的职业生涯，虽然她的道路充满了曲折，但每一步都踏实稳健。从最初的替身到成为主角🎭️，再到转型为导演，刘尚娴的经历无疑是辛勤和奉献的典范。她从不抱怨那些漫长的空白期，相反，她认为正是这些经历让她更深刻地理解了表演的真谛。人生的高低起伏，本就是常态，最重要的是不放弃对自己热爱的事业。
提到刘尚娴一生中的幸运，不能不提到她的丈夫沈国瑞。沈国瑞是八一厂的资深录音师，参与过《红霞》、《苦菜花》、《地道战》和《闪闪的红星》等经典影片的录音工作，业务能力非常强，在厂里也有相当的声望。刘尚娴在低谷时期，曾遭遇冷落和排斥，唯独沈国瑞始终对她不离不弃，支持她、鼓励她，帮助她恢复自信。他认为她并没有做错什么，且值得被尊重。
两人逐渐熟络，沈国瑞暗生情愫，虽然刘尚娴一开始担心自己拖累他，没有回应他的感情。但在1960年代，她被调到干校劳动时，沈国瑞向她表白，说他会等她回来。刘尚娴当时并未当真，认为这份感情最终会随时间淡去。结果，几年的时间过去，刘尚娴回到八一厂时，沈国瑞仍旧在等她，两人终于走到了一起，结婚并生下了儿子沈东。
婚后的沈国瑞成为了她最大的支持者。在刘尚娴事业不顺时，他承担了家庭的重担，照顾孩子、分担家务，让她能够安心调整自己。随着电影行业逐渐恢复，沈国瑞也重新忙碌起来，参与了多部影片的录音工作，并凭《大进军——席卷大西南》一片获得了金鸡奖最佳录音提名。沈国瑞不仅没有因妻子的低谷期而影响自己的职业发展，反而始终用行动支持她，鼓励她转型导演。两人的婚姻一直稳固，他们携手走过了几十年的风雨，儿子沈东也长大成材，家庭一直和睦。
这一切都证明了刘尚娴和沈国瑞的婚姻不仅是一段爱情故事，更是彼此支持、共同奋斗的典范。
