林熙蕾，1975年10月29日出生于台北一个经商家庭。家境小康，她在家中排行老二，上有哥哥，下有妹妹。从小因为父母忙于生意，她便学会了自立自强。
1985年，全家移居美国加州，她在那里度过了八年的青春时光，并顺利适应当地的学习与生活。高中毕业后，她考入加州大学尔湾分校，主修经济与文学，最终获得双学位。大学期间她有过短暂的恋情，但并未持续。毕业后，她毅然回到台湾，立志投身『娱乐圈』️，渴望闯出名堂。
回到台湾后，她以模特身份起步，拍摄写真集积累经验。1995年，她在电视剧《喜乐会》中以小角色出道，同年参演电影《摩登共和国》。1997年，她与美籍华人吴大维因背景相似而交往，两年恋情期间，她同时将事业重心转向香港。1998年，她在电视剧《星座女人》中首次饰演较为重要的角色。
真正的转折发生在1999年。她出演王晶执导的《赌侠大战拉斯维加斯》，以晶女郎身份一举成名，性感形象引发热议。随后，她在《烈火战车2：极速传说》及《千王之王2000》中崭露头角，迅速提高知名度。进入2000年代后，她参演《制服诱惑2》《绝色神偷》《暗战2》《猪扒大联盟》《我左眼见到鬼》《七年级生》《摇摆女郎》等作品，逐步站稳演艺圈。
2005年至2010年是她的事业高峰期：她先后出演《东京审判》《父子》《神探》《文雀》《再生号》《气喘吁吁》《大笑江湖》《剑雨》《窈窕绅士》。凭借《父子》获香港金像奖最佳女配角提名，《东京审判》入围金鸡百花最佳女主角🎭️，2010年更凭实力获得华语榜中榜最佳电影女演员奖。她甜美的笑容和姣好身材为她加分，但也让她成为八卦焦点。
情感生活方面，她与吴大维的恋情是首段公开承认的，因异地与事业分歧而分手。其后，她与王晶、郑伊健等合作男星传出绯闻，媒体甚至统计出多达17位“对象”，其中包括黄志玮、吴彦祖、胡兵、朱孝天以及富商林建岳、马维辰、龙长生等。频繁的传闻让她一度背上“台湾公交车”的负面标签。她本人鲜少回应，只是选择回避或保持沉默。真正公开的第二段恋情是与朱孝天，从2005年合作《东京审判》开始，直到2010年才结束。
2010年10月，经『舒淇』介绍，她在派对上结识美籍华人杨晨。两人背景相似，相处自然。短短几个月后，他们于2011年3月28日在马尔代夫低调完婚，仅邀请三十多位亲友，『舒淇』是唯一的圈内好友。婚后不久，她怀孕并淡出银幕，专注家庭生活。杨晨创办服装品牌 Smartthreads，事业稳步发展，还积极投身公益。
婚后，她育有两个女儿：2011年迎来大女儿，2014年诞下小女儿。此后，她几乎全面隐退，偶尔接代言，更多时间用于照顾家庭。她的婚姻稳定美满，丈夫体贴支持。2017年，她在微博晒照庆祝结婚六周年；2025年，杨晨送上16克拉钻石耳环庆祝十周年；2025年，两人迎来十四周年纪念，她在『社交平台』晒出P图的夫妻合影，笑称丈夫是“最佳司机兼厨师”。
2023年，她正式复出，出演《此时此刻》中的丁芷洁和《繁花》里的林太，再次引发热议。2024年，她参演《红毯先生》，饰演刘伟驰的妻子，继续保持曝光度。她在家庭与事业间平衡得当，丈夫和孩子们给予她坚实支持。两个女儿懂事自律，而她注重培养女儿们的上进心。
至今，她的婚姻已稳定维系十四年。面对过往的绯闻，她选择淡化与否认，专注当下的生活与工作。从昔日的晶女郎到如今的贤妻良母与实力演员，林熙蕾凭借坚持与转型，赢得观众与影迷的认可与喜爱。她的人生历程虽充满话题，却最终实现了事业与家庭的双丰收。
