曾几何时，沙溢在当红小生中是最亮的那颗星。在2004年的经典喜剧剧集武林外传中，他饰演了风流倜傥的武林高手白展堂，英俊潇洒、幽默风趣，一时间成为了无数少女心中的白马王子。
然而，谁也没想到，就在该剧从选角到开机拍摄的短短几个月间，沙溢竟然狂胖了30多斤导演尚敬当时无奈之极，只得让他改签另一个角色吕秀才。
面对这一沉重打击，沙溢毅然挺起胸膛，坚定地说：“我能瘦回去！”于是，他开始了一场艰苦卓绝的减肥之旅。由于剧组在一个偏远的山区进行拍摄，沙溢经常遭受严重的水土不服，痛苦不堪，有时甚至会导致他拉肚子、脱水。
但他并未因此而放弃，全力以赴地投入到塑造白展堂这个角色上经过数月艰苦的节食锻炼，他成功减掉20多斤肥肉，成功保住了他心心念念的白展堂一角。
沙溢在武林外传中凭借出色的演技和精湛的把控，展现了白展堂独特的个性魅力，既霸气又有趣，塑造了这部经典喜剧角色。
这部剧一经播出，立刻大火，豆瓣评分高达9.6分，红遍大江南北，成为家喻户晓的经典白展堂给了沙溢事业的第一个巅峰，但谁也没想到，就在这个顶峰之后，他的星途竟然陡然坠入低谷。
沙溢的事业在武林外传大火之后竟然陷入了低谷，没人预料到这一点。当时的主流大环境中，如陈道明、陈宝国等人那样成熟有魅力的中年男演员形象更受欢迎。
作为年轻小生的沙溢，难以获得男一号的角色虽然曾经是观众心目中的偶像&34白马王子&34，但现在只能在家自暴自弃，日子过得黯然无光。
此时沙溢内心对&34校草&34标签的反感与厌恶到达了顶峰。他开始反思自己的处境，下定决心为了证明自己而摆脱这个标签，它让他被局限在一种固有的形象里。
为了实现这个目标，沙溢废寝忘食地勤奋工作，有时甚至需要连着熬好几个通宵他以可见的速度改变自己的外貌，迅速从鲜肉小生转变为阳刚大叔。
经过一番挣扎和蜕变，沙溢终于成功摆脱了校草的标签。在一次节目采访中，他真诚地表示：“我郑重发誓，我要做一个有实力的男演员，尽管我有颜值，但我不能只靠脸吃饭，我要凭借自己的努力和实力赢得更多的认可。
”这句话清晰地表达了沙溢内心深处的想法，他已经彻底告别了过去只依赖颜值的阶段，而是开始积极追求用演技证明自己。
为重新获得影响力和人气，沙溢开始频繁参加各种综艺节目，如家喻户晓的亲子户外真人秀爸爸去哪儿。在节目中，他展示了自己顽皮可爱、幽默风趣的一面，得到了众多观众的喜爱。
此外，在励志偶像养成类真人秀了不起的挑战中，他表现出了积极向上、永不言弃的精神面貌，吸引了一批年轻粉丝的追捧。
沙溢在综艺节目中的曝光使得他的人气逐渐回升，但他并没有因此而自满，反而更加努力地钻研演技。2011年，他在古装剧王的盛宴中出演了老年角色萧何，面临着诸多挑战。
为了更好地演绎这个角色，沙溢对台词进行了深入的理解，并在仪表造型上下足了功夫。
当剧集播出后，沙溢的精湛演技引起了观众的热议和赞赏。他的银发、豪爽的身形、严肃的神情，无一不充满了萧何的影子。他把萧何这个角色演绎得入木三分，无不令人惊叹，令人瞠目结舌。
他凭借这个角色的出色表现，最终赢得了第十四届中国电影表演艺术🎭️学会奖的殊荣，赢得了专业人士的一致好评大家纷纷赞誉他是&34一人千面，什么角色都可以驾驭&34。
虽然沙溢的专业表演得到了认可，但普通观众也非常喜爱他的喜剧形象。2019年，他在热播家庭剧小欢喜中饰演了渣男乔卫东，开场便以油腻、猥琐、玩世不恭的形象让观众捧腹大笑。
比如这样一个令人捧腹大笑的情节:乔卫东舔着大脸贴在猫眼上，贱兮兮地喊道:&34英子，开门啊，我是你爹地!&34这出人意料的搞笑举动，实在令人忍俊不停。
观众们纷纷感叹，如果不是沙溢来饰演，这个渣男人设一定会被骂得狗血淋头，但他的演技实在是太契合这个角色了。
当大众都以为沙溢擅长扮演喜剧角色的时候，他却在2025年的科幻大片流浪地球2中，扮演了一个出人意料的悍将老兵张鹏。当剧情发展到后期，张鹏突然接到了上级的必死命令，要求他前往月球执行一个极其冒险的爆破任务。
当听到这个噩耗时，张鹏一头花白头发，胡须凌乱的脸上没有丝毫慌张，而是展现出了一种释然的从容。他的这个表情，让在场的所有观众都为之动容，这正是一位经历过无数风雨，视死如归的老兵应有的姿态。
果然，网友们纷纷点赞：“沙溢又塑造了一个经典角色！”。
通过小欢喜和流浪地球2两部作品，观众们看到了沙溢出色的驾驭复杂角色的能力。他能够轻松地掌控喜剧和正剧，年轻人设和老态龙钟的角色，每一个都被他刻画得栩栩如生，行云流水。
令人由衷地钦佩他对角色深刻的领悟力和塑造力，他的刻画简直是了然于胸，融会贯通。
有影评人对此表示赞赏：&34沙溢真是一人千面，任何角色都能轻松驾驭。&34这个&34轻松&34的确很准确。只需观察他如何在乔卫东和张鹏这两个正反面角色之间自如切换，便可见他对人物的内心情感把握之深。
乔卫东风流潇洒、贱萌可爱，张鹏则彪悍硬朗、视死如归，他们一个温柔如云，一个坚硬如铁，沙溢却能将他们的内在灵魂演绎得淋漓尽致。
作为观众，我们期待沙溢在未来能带给我们更多的经典之作。毕竟，他距离事业的巅峰还有很长的路要走，潜力尚未完全发挥出来。
相信不久的将来，他就会创造出新的里程碑式的作品，让整个『娱乐圈』️为之疯狂，为中国影视事业添上精彩的一笔。
现在再回头看，沙溢的一路历程，从昔日的红极一时的&34校草&34，到生活的打击，再到重燃的工作热情，实际上是一个不断地经历挫折、不断成长的过程。
那个风度翩翩的白展堂，已经深深地烙印在我们的记忆中，成为了中国影视史上最经典的喜剧形象之一&34继武林外传白展堂之后，喜剧人的标签影响了我大半辈子&34这句话无疑准确地描绘了沙溢的心路历程虽然我们为他最终走出阴霾感到欣慰，但更希望他能放下过去，勇敢前行，为我们带来新的惊艳演绎。
