“我内心是个挺文艺的人，”张涵予在上海路演现场坦言，手中抚摸着观众送的橘猫抱枕，“但很遗憾之前没有导演找我演这样的题材。”这位一向以硬汉形象示人的演员，首次担任监制的作品不是动作片也不是战争戏，而是一部聚焦普通人情感困境的温暖现实主义电影。
11月29日，《我的世界没有我》在上海举行路演，监制张涵予、导演田海容携主演谭凯、田海嫣、张帆、孙清现身，与观众交流这部正在全国热映的影片。
上海路演现场，主创与观众之间的真诚交流让整个影院充满了温暖的氛围。一位观众用琵琶演奏了影片中的《海阔天空》，动人的旋律让全场观众沉浸在温情之中。
一位二刷影片的观众分享了自己的感悟：“人要向上生长，向下扎根”，这一解读让主创们倍感欣慰。
还有观众带来了幸运签饼干与主创们互动，张涵予、田海容等人根据自己抽中的幸运签结合影片展开分享，各种巧妙的解读将现场氛围推向高潮。
田海蓉在上海戏剧学院的表演老师糜曾惊喜空降现场，对这位从演员跨界做导演的学生给予了暖心鼓励，并对影片表示充分肯定。
戏里戏外的姐妹情深也成为现场热议的话题。田海蓉和她的亲妹妹田海嫣在片中饰演姐妹，这是她们时隔十九年再度在影视中同框。
《我的世界没有我》从筹备到上映历时七年。张涵予回忆道：“六七年前，海蓉把这部剧本发给我，问我要不要一块弄？”
读完剧本后，张涵予被打动了，决定参与这部完全没有他以往标志性动作戏的作品。
“它非常克制，就是我们身边发生的事。它首先打动了我，‘晓云’这个女性♀️角色，让我想到身边好多人。”
对于田海容来说，这部作品更是意义非凡。她不仅担任导演，还出演了女主角🎭️向晓云。在片场，她告诉自己：“我就是向晓云。”
影片聚焦当代人在亲情羁绊、职场压力、健康隐忧、子女成长与爱情婚姻中的焦虑与挣扎。它以独特的生活艺术视角和普通人的情感温度，勾勒出中国电影当代温暖现实主义的新模型。
影片中，由田海蓉饰演的向晓云，是典型的“I人”（内向型人格）。她习惯将情绪内敛消化，在职场中勤恳付出却不愿争抢，最终成为被老板欺压、被同事边缘化的“透明人”。
这部电影精准捕捉了内向者在社交主导社会中的困境：
向晓云在被公司变相辞退后，来到朋友的饭店帮忙。但这本是一次逃离与重启的机会，却再次暴露了她作为I人的不适应。
饭店需要的是热情招呼、八面玲珑，而她站在喧闹的人群中，仿佛一座安静的孤岛。
田海容细腻地刻画了这种困境，但她并没有停留在对I人困境的展示上。影片通过女儿、妹妹、朋友等角色的温暖互动，逐渐传递出“性格无分对错，真实才是力量”的治愈信号。
《我的世界没有我》标志着张涵予和田海容职业生涯的重要转变。
张涵予坦言：“我之前主演的影片甚至没有女主角🎭️，偶尔有‘老婆’，但拍到一半说，‘你得离婚，你这样的警察没办法有家庭’。”所以他很想尝试不同类型的作品。
与此同时，田海容在片中用回了她的本名田海容。她分享了这个名字背后的故事：“其实我的原名叫田海容，但我从影以后，我们电影剧组的工作人员给我加了草字头。”
“他说地球的70%是海洋、30%是陆地，我的名字有田、有海，还无所不容。这个名字太大了，给你加个草字头吧。”
一路走来，如今她做导演了，就在导演署名栏里用回了本名田海容。这一细节仿佛是她与自我和解的象征，也与影片“容人更要容己”的主题相呼应。
05 温暖现实主义的创新尝试《我的世界没有我》在创作上进行了一系列创新尝试。田海容介绍，影片摒弃传统大人物叙事，聚焦普通人的日常，在平淡细节里挖掘人性的深度与广博。
在表演上，田海容表示：“我就没演，向晓云完完全全就是每个人生活里的样子。”
影片采用“情绪积累”的叙事方式，不依赖强烈外部冲突推动情节，而是通过细腻情感、情绪递进和人物关系微妙变化，逐步累积情绪力量，慢慢实现心灵共振。
不同于批判现实主义的冷峻，也区别于浪漫主义的虚幻，当代温暖现实主义在题材选择、故事立意上直面生活困境，但始终保持对人性善意的执念。
影片结尾，始终给人以希望。赤子之心与对普通人的爱，是田海容艺术创作进程中刻在骨子里的追求。
06 治愈现代人焦虑的良药在现代社会压力下，人们不可避免地会产生焦虑。张涵予也坦言自己会有这方面的困扰，还透露解压秘诀来源于撸猫。
“我有不高兴的时候，我也有抑郁的时候，我也有非常烦恼的时候，但是我养了一群狗和猫，”张涵予分享道。
“当我特别不开心的时候，我就抱着我家的猫，看着它我立刻就开心了，它特治愈地趴在你身边，好像懂似的，用一种眼神看着你，也不说话，这就是无声的朋友。”
影片中，向晓云收养了一只大橘猫，这个细节被张涵予捕捉到：“橘猫代表了万物有灵，所有的生命，来到世界上生存就是有意义的。”
影片关注的是那些“安静的灵魂”。在节奏日益加快的当代社会，许多人悄然经历着一场“自我走失”，而《我的世界没有我》成为一束照进现实迷雾的微光。
07 成都的温暖基因虽然上海路演刚刚结束，但影片此前在成都的路演同样收获了热烈反响。成都就像一片温润的土壤，用它独有的烟火气与包容感为这部聚焦心灵的影片温柔托底。
田海蓉表示，这部影片与成都的缘分深厚——制片主任、美术指导、出品人等都有“成都力量”。
“每一部好的电影，都离不开好团队。”
成都的包容温暖滋养着有温度的光影故事。近年来，不乏温暖现实主义影视作品与成都结缘。
今年11月，刚刚在金鸡奖斩获“最佳男主角🎭️奖”的『易烊千玺』，在全程于成都取景拍摄的电影《小小的我》中饰演脑瘫少年。
当『易烊千玺』饰演的刘春和走过金沙遗址博物馆、玉林东路咖啡店、新都桂湖公园，成都的市井烟火与人文温度在银幕上缓缓流淌。
---
路演结束时，一位观众将向日葵送到田海容手中。在影片中，向晓云最后踢向海水的画面，浪花穿过光照多彩而透明，那一刻的释放与透气感，仿佛能穿越银幕，抵达每位观众的内心。
正如张涵予所言，这部影片没有歇斯底里，不走极端，却给人以温暖的结局。而那些把自己从困境中拽出来的普通人，何尝不是自己的平凡英雄。
