翟乃社是青岛人，父母都在铁路系统工作，家庭条件虽不算富裕，但也过得不差。初中一毕业，他就选择加入了崂山交通队，开始做修车工。那时，他每天与机油和污垢打交道，六年的辛劳让他的皮肤变得黝黑，身高也突破了一米八，整个人看起来结实有力，散发着一种硬朗的气质。1979年，一次偶然的机会，导演鲁韧到修车厂修车，第一次见到翟乃社，他就被这位年轻人身上的独特气质吸引，劝他说去考北京电影学院。翟乃社听从了建议，居然顺利考上了，毕业后被分配到了上海电影制片厂，正式开始了他的演艺生涯。
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刚入行时，翟乃社多演一些军人角色，他那张坚毅的方脸和一丝不苟的认真劲儿逐渐为他积累了不少粉丝。1985年，他参演了经典电影《
夜半歌声》，在片中饰演宋丹萍一角。为了让角色更加立体，他投入了大量的精力去琢磨和演绎这个人物，电影一上映，立刻火了起来。两年后，他有机会到好莱坞与著名导演斯皮尔伯格合作，出演了电影《
太阳帝国》中的中国司机角色，这是第一次有中国演员在好莱坞的大制作中担任角色。翟乃社认真学习英文台词，努力适应好莱坞的拍摄环境，回国后，他的知名度也随之更大。
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到了九十年代，翟乃社的戏路越来越宽。1998年，他在央视版《
水浒传》中扮演了杨志这一角色，整整练了三个月武术，最终将杨志那种狡猾而带有野性的一面表现得淋漓尽致，赢得了观众的喜爱。同年，他还在电影《
三毛流浪记》中饰演了温柔的胡子叔叔，角色的细腻和柔情也被他精准地把握了。2006年，他在《
神雕侠侣》中出演欧阳锋，演绎了一个深沉阴险的反派角色，细节之处也入木三分。2010年，他参演了电视剧《
女神捕》，饰演铁苍龙，已然是他最后一部作品。在拍摄这部戏时，他特别注重与其他演员的配合，尽力把角色演得更有层次感。
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翟乃社的演艺生涯可谓非常丰富，参演过四五十部作品，凭借其扎实的演技获得了国家特殊津贴和中国电影表演艺术🎭️学会奖。圈内的朋友们评价他像是中国版的高仓健，身上有一种典型的硬汉气质。尽管如此，他从不喜欢炒作，一心一意把精力放在了演戏上。回望自己从一名修车工到成为『明星』️的道路，翟乃社走得踏实稳健，凭借着努力与实力。至于生活中的他，酒是他的习惯，山东人特有的豪爽个性让他常常应酬、喝酒，作息混乱，早早就患上了胃病。
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他的第一段婚姻是在1984年到1990年，妻子李珊是上海美术电影制片厂的剪辑师，两人育有一女翟一凡。然而，翟乃社常年在外拍戏，夫妻俩见面机会少，矛盾逐渐积累，最终以离婚收场。女儿跟母亲生活，翟乃社承担抚养费，但父女之间的关系变得疏远了。1997年，翟乃社与王丽波再度结婚，她是哈尔滨话剧团的演员。王丽波带着女儿林梦茜嫁给了翟乃社，婚后两人感情一度很好，但由于翟乃社的工作忙碌，王丽波逐渐感到孤单，最终也以离婚告终。不过，离婚后，他们依然共同住在一处房子里，房产归属问题始终未决。
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随着生活作息的严重失调，翟乃社的身体逐渐亮起了警报。上世纪80年代，他便开始感到胃痛，1987年在好莱坞拍摄《
太阳帝国》时，肝炎发作，尽管服药调理，但始终未能根治。进入2000年后，体检显示肝功能异常，但他依然没有停下拍戏的脚步。直到2011年，55岁的翟乃社被诊断出患有肝癌，而且已经进入中晚期。医生建议他立刻手术，但他选择提前退休，专心治疗。
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治疗的第一年，翟乃社做了三次微创手术，采用射频消融切除『肿瘤』。虽然身体情况不容乐观，但他依然坚强地在家养病，严格控制饮食，戒掉了酒。肝功能时好时坏，他定期复查并调整治疗方案。2012年，癌症复发，翟乃社再次接受了第四、第五次手术，采用介入栓塞治疗，堵住了『肿瘤』的血供。术后，翟乃社常常感到腹部剧烈疼痛，必须进行输液治疗，而王丽波则全程陪伴，细心照料，尽管两人已经离婚，她依然守在他身边。
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到了2013年，翟乃社的病情依旧不容乐观，每月都需要复查。虽然『肿瘤』变小了，但肝功能依旧虚弱。第七次冷冻疗法后，癌细胞被成功冻死，但他仍需卧床以防感染。第八次手术则是切除了一部分肝脏，术后他一度因大量失血而转入重症监护。王丽波依旧照顾他，细心喂药、帮助他度过艰难的日子。翟乃社体重明显下降，但他依旧保持了较好的精神状态，尽管身体越来越虚弱，他依然坚持着生活。
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2014年初，翟乃社进行了第九次大手术，癌细胞扩散，医生切除了大块肝脏，整个手术持续了四个小时。手术后，他的体力进一步下降，走路都变得困难。到了八月底，翟乃社黄疸加重，腹水增多，被紧急送入医院。肝衰竭已经无法逆转，癌细胞进一步摧毁了肝脏，抢救无效。2014年9月9日，翟乃社在上海的医院去世，享年58岁。尽管他离世已久，但他的作品依然在荧屏上播放，影迷们为他感到惋惜。
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翟乃社去世后，关于他的遗产引发了不小的纷争。翟乃社的女儿翟一凡向王丽波提起诉讼，要求继承上海松江的房产，认为父亲一半的财产应该由她继承，因为翟乃社没有遗嘱。尽管在三年的治疗期间，翟一凡几乎没有露面，且只在翟乃社临终前见过一面，但她依然提出了这一要求。王丽波则提供证据，证明这套房子是婚后购买，与前妻无关。法院最终做出了裁决，2017年4月25日，徐汇区法院判决驳回翟一凡的诉求，认定王丽波有权继续居住，并拥有这套房产的所有权。
