专注于小红书陪跑、个人IP孵化以及自媒体阅读与写作培训，我是Tina。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
这两天我刷了一个综艺节目，52岁的苏有朋首次在镜头前谈及自己的原生家庭，讲述中他数次泪洒现场，情绪真挚而沉重。弹幕里全是观众的心疼和感慨。看完他的故事，我们才渐渐理解，一个人的原生家庭，到底能在潜移默化中带来怎样深刻的伤害。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
我们熟知的苏有朋，是那个无论做什么都全力以赴、屡次成功转型，陪伴了我们整整青春的『明星』️，如今依然活跃在一线舞台。可鲜为人知的是，他的童年，是一段无论如何努力都难以被看到的孤独岁月。1973年出生于台湾的一个普通家庭，父亲经营五金店，母亲曾是小学教师，为照顾他和弟弟而全职在家。父母感情长期不和，家庭氛围紧绷，苏有朋从小在父母争吵声中成长。父亲在家中缺席的大部分时间，也让他过早承担起理解和自我保护的责任。在这样的环境中，他学会了懂事，学会了不让母亲担心，无论是生活还是学习，他都尽力成为那个完美的小孩。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
节目中，他回忆起初中转校的经历：为了不被新同学轻视，他常常熬夜复习。整个学期，无论大考小测，他的成绩都是满分。可即便如此，他的努力似乎仍然无法换来母亲的目光。母亲的大部分关注，反而投向了资质平平的弟弟。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
张泉灵在节目中说，在这种家庭中成长的孩子，通常有两种选择：一种是更加努力、不断卷，以至于在更大的舞台上被看到；另一种则是破罐破摔，既然你看不见我，那我就让你看到我的另一面。张泉灵问苏有朋，他当时选择了哪一种。苏有朋讲了一个小故事，让人心疼：某次综艺节目请来了他的初中班主任，带来一张他当年考了100分却被揉成一团丢掉的试卷。老师当年不解，便收了起来。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
多年后回看，他才理解当年的自己经历了怎样的委屈——无论多么努力，都似乎无法被看见。这种长期的不被关注，逐渐在心中生出一种自我责备：恨自己考了100分，恨自己拼尽全力仍被忽视。而母亲眼中的他，只是那个优秀到无需担心的小孩，关注自然转向了弟弟。懂事，并非值得赞扬的品质，它往往意味着心底深处隐藏着无法言说的委屈。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
原生家庭的另一面影响，是孩子被迫亲职化。父亲缺席的家庭中，最懂事的孩子往往被迫承担起成年人角色。作为长子的苏有朋，过早照顾母亲情绪和弟弟，甚至用被迫当爹来形容这段经历。张泉灵问他：你是从15岁就成为父亲了吗？他苦笑：其实更早，话未说完便哽咽。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
从小成为学霸，对他而言既是天赋，也是一种应对策略——通过成为完美小孩，维系家庭表面的平衡，换取零星关注。苏有朋坦言，童年的这种无视，慢慢塑造了他的思维模式：总觉得自己不够好，需要更努力才能获得认可。这种模式不仅影响他的职业，也影响亲密关系。他将必须优秀的童年模式带入演艺生涯，从偶像到实力派演员，再到导演，每一次转型都是极致自我证明，仿佛一停下来就会被淘汰。父母的婚姻失败，让他对家庭和婚姻缺乏安全感，也直接关联到他不婚不育的选择。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
40岁之后，他终于有勇气回望过去，意识到童年的情感错位和承担成人责任的错误。他开始学习各归各位，理解父母，并与自己和解。在综艺中，他说：努力的方向终于从寻求他人认同转向自己觉得自己很棒就够了，完成了从向外索求到向内建立价值感的关键转变。
![]()
今日霍州(www.jrhz.info)©️
苏有朋的故事让我们看清三点： 第一，很多中国父母存在认可无能。真正发自内心、客观真诚地认可孩子并不容易。很多父母关注成绩和行为，却忽视孩子的想法和情感。苏有朋的母亲甚至连成绩认可都未做到。父母的评价方式直接塑造孩子的自我认知，长期缺乏认可，会让孩子低估自身价值。 第二，孩子是天生的家庭治疗师。孩子对父母冲突敏感，往往主动承担调节角色，有时甚至以牺牲自我为代价。高冲突家庭中，这种取悦父母的模式会被不断强化，形成取悦性人格，同时强化父母通过批评发泄焦虑的习惯。 第三，懂事的孩子普遍缺爱。家长希望孩子懂事，却没有界定什么是懂事，孩子便不断揣摩大人的期待，牺牲自我换取认可。《假性亲密关系》里曾举例，作者羡慕同学得到优质文具，却压抑自己，选择最便宜的文具以取悦母亲，结果被赞懂事，内心却充满矛盾。过度强调懂事，会阻碍自信和自尊的建立，让孩子忽视自身感受与需求。 童年的苏有朋看似不幸，但也因此取得了非凡的成就。而大多数经历类似原生家庭阴影的人，可能一生都难以走出困境。原生家庭的影响，值得被看见、被讨论。讨论不是为了甩锅，而是理解过去，为未来做更清晰的选择。回望苏有朋的故事，我们或许可以多一份理解与慈悲。那个考了100分却揉掉试卷的小孩，被迫早早长大的小孩，他们追求的，不过是被看见的目光和一个无条件的拥抱。 真正的成长，不在于否认伤害，而是在认清真相后，仍有能力温柔拥抱内在的自己，说：我看见你了，你受过的委屈是真的。现在，我长大了，我可以好好爱你了。愿我们都能拥有这种看见自己的力量，因为改写人生的笔，早已握在自己手中。 我是Tina，毕业于浙大新闻系，研究生毕业后有6年电视记者经验，2年品牌公关经理经验，6年自媒体创业经历，全网70万粉丝，1.3万学员。我的产品体系完善，涵盖全年自媒体IP变现营、小班制知识IP陪跑私教班。如果你已有IP计划并付诸行动，我可以助你一臂之力。私信我，可获得资料礼包，包括创业复盘、运营模式地图、笔记爆款攻略、知识付费流程及deepseek指令。
