【前言】
"功夫并不仅仅是武术和技击，而是中国人的生存之道以及对生命的理解，是中国人做事的规矩和套路。"
——纪录片《功夫少林》总导演 肖崴
【规矩的传承】
纪录片《功夫少林》播出之前，正值电影《老炮儿》上映，导演管虎说："我唯一的野心就是提醒后辈，中国人做事是有规矩的。"
关于功夫传承的规矩，《功夫少林》第二集《秘笈》中讲了一个拳师史文杰的故事。在河南登封隐士沟，史文杰几十年来一直就像个地道农民那样生活着。村里人都知道他身怀少林绝顶功夫，但是又从不知道他究竟会的是啥功夫。
【南院功夫】
相传，古时少林寺分为东、西、南、北、中五个院。江湖上对这四院功夫技击特点总结了一句话：南院的崩，西院的搂，东院北院的罗汉手。
史文杰的一身功夫，就是少林南院 400 年前传下来的功夫。传到史文杰这里有 400 多套，分功法、搏击、套路和养生四类。数百年来，少林南院功夫一招一式一代一代严格按照规矩传承，因此可以说是明朝少林功夫的活化石。
【一诺千金】
故事里的说法是：400 年前一个风雪夜，少林寺南院永化堂高僧冻僵在登封阮村这个地方，被一户姓李的人家救了。为了报恩，这位高僧就传了功夫给阮村李氏。
六岁起，史文杰就跟随阮村师父习武，每天翻山越岭十几里路，十几年间从不中断。师父把南院功夫传给了他，并要他跪地发誓：无论发生什么，都不能再传这套功夫。
史文杰一根筋般地坚守诚信，誓死不愿收徒不愿出手。时间长了，人们也就看轻他了，说他其实就是个干农活的农村老把式而已。
【传承的抉择】
突然，一个噩耗传来：史文杰的好友、烟台"七星螳螂拳"掌门人于天路心梗去世！他一生功夫只传了徒弟两成！
史文杰坐着长途车赶到山东烟台，在老友坟前痛哭流涕，也想了很多关于自身功夫传承的事。回来之后，他到登封阮村那个破败却庄严的老拳堂里祭拜师祖，决定收徒，让师父传给自己的功夫还能流传下去！
【规矩与规律】
史文杰破例收徒看似违背了规矩，不过他的做事逻辑并不"违和"。这其实是"规矩"与"规律"的对冲——史文杰违背了对师父的誓言，这是他在个人的领域失信了，但他却留下一个更大的价值，把传统功夫延续传承下去。
肖崴导演说："当我们把老拳堂的门推开的时候，到处都是灰尘覆满，兵器都扔在那里。史文杰六十多岁了，已经没几个人练武了。现在年轻人都进城打工了。我们片中有一句特别好的解说词，'中国传统功夫恰似老拳堂，既庄严又寂寥'。"
【功夫的真谛】
所以，规矩这个词，在纪录片《功夫少林》五集解说词中明确出现了 13 次。我们的想法是：要让大家理解中国人通过"功夫"载体流传下来的如何做人的道理。
关于"老炮儿"的价值，管虎说："现在的社会发展太快，已经超过正常的几倍了，肯定会出问题。它迫使这个社会忽略甚至忘掉底层小人物的悲欢离合，这是不对的。他们身上往往留有一种很珍贵的品质，一种可以传承的文化……"
【结语】
在真实世界中这些身怀绝技的功夫人其实是这样一群人：武术教练、贩夫走卒、退休工人、锄草的农民……他们就像嵩山脚下任何一块不起眼的石头，沉默寡言却又敛气凝神。
功夫，是这部纪录片的骨肉皮；规矩，才是这部纪录片的精气神。
