近年来，娱乐圈️似乎掀起了一阵“减肥风潮”，不少明星️纷纷经历了“减肥变形记”。像贾玲成功瘦身后成为了女神，“月半玮柏”瘦成了充满氛围感的男神，甚至辣目洋子也瘦出了小蛮腰。
然而，也有一些明星️的减肥过程并不那么完美，甚至让人担心健康问题。近期，《奔跑吧》最新一季的录制在武汉开始。节目刚一播出，路透照就开始在网上传播，其中的盛景和武汉的樱花吸引了不少目光，然而最引人注目的却是沙溢的路透照。
沙溢，47岁，作为演员🎭️现身镜头时，很多人几乎不敢相信自己的眼睛。曾经在《武林外传》中饰演白展堂的他，英俊潇洒，气质不凡，但如今的他，穿着一件玫红色的格子衫和白色宽松休闲裤，网友纷纷评论道：“这穿搭像极了我小时候偷穿老爸衣服。”
更让人吃惊的是，沙溢的减肥效果太过明显，以至于他深陷的眼窝、突出的颧骨和黯淡的皮肤让人感觉他比实际年龄老了十岁。网友猜测他是生病了，还是刻意晒黑？毕竟，减肥应该不会减到这种程度。此刻的他，怎么看都像是一个面色黯淡的“非洲难民”，而不再是曾经的“白展堂”了。
沙溢的这次减肥之路，似乎是以颜值为代价的。有网友调侃：“这是用颜值换来的体重，代价未免太大了。”
不过，在不久前，沙溢在网上发布了一张肌肉照，成功引发热议，甚至一度登上热搜。大家感慨道：“当年那个小鲜肉白展堂又回来了！”沙溢在出演白展堂时，身着白衣、眉宇间尽是英俊潇洒，那个时期的他，也被称为军艺的校草，颜值巅峰。
然而，岁月不饶人，曾经的小鲜肉也逐渐步入了“油腻大叔”的行列，电视剧的角色也大多变成了中年父亲。但近年来，沙溢开始频繁出现在综艺节目中，以其憨厚可爱的形象和幽默风趣的个性，赢得了观众们的喜爱，被亲切地称为“沙爹”，大家对他的形象开始忽略不计。
就在网友认为沙溢可能就这样继续胖下去时，他却突然发布了一张型男照，直接让人惊呼：“‘油腻大叔’变身‘小鲜肉’，这也太励志了！”他的老婆胡可也大力称赞沙溢的减肥之路，形容现在的自己是“潦草的我和非常拿得出手的老公”。
不过，沙溢的型男状态并没有持续太久。在最近武汉的录制路透照中，他再度变回了“非洲难民”，滤镜消失后的沙溢看起来老态龙钟，完全没有了“肌肉型男”的样子，反而像是一个“黑皮老腊肉”，网友们都纷纷疑惑：“沙爹怎么了？”
直到后来，节目中的花絮揭示了真相。原来，沙溢现在的状态是因为饥饿所致。之前，他的肌肉是通过运动和合理饮食塑造出来的，所以整个人的状态很好。但现在，由于工作繁忙，他几乎没有时间进行运动，减肥只能靠饿，随着肌肉量的减少，皮肤也失去了支撑，变得松弛。
沙溢的路透照让人十分心疼，他看起来就像没精打采的样子。最让人揪心的是他的眼神，透着一种无神和疲惫，仿佛是长期营养不足的结果。再看看他在《小欢喜》中的乔卫东形象，简直是判若两人。
不久前，沙溢还发布了一段自己在剧组吃饭的视频。原本忙了一上午的拍戏，结果吃饭时被工作人员要求玩游戏，猜对了才有午饭。大家还以为沙溢能吃到什么大餐，但实际上，他得到的只是一份清汤寡水的餐食，甚至连主食都没有。最令人同情的是，沙溢猜错了两关，最后只能吃到两节玉米，甚至恳求工作人员再来一次游戏，幸运地得到了一份青菜。
这顿饭的情况引发了网友们的广泛讨论，大家纷纷表示：“这两节玉米加一份青菜，连小孩子都吃不饱，怎么能满足一个高强度工作的成年人呢？”有网友甚至担心：“减肥怎么能这么苛刻？这会不会导致营养不良？”
从沙溢的饮食情况来看，他的食谱远远低于正常的能量需求，全天的摄入量甚至不足正常所需的四成半。这种摄入量远远无法支持他日常的能量消耗，简直是“入不敷出”，如果继续下去，身体必然会出问题。
更糟糕的是，沙溢现在已经瘦得脱了相，眼神迷离，整个人看起来气血不足，说话也没有力气。如果继续这样的减肥，身体健康可能真的会受到严重影响。
对于减肥，很多人常常有一个误区，认为一旦减肥成功，身材和容貌都会变得更美。的确，减肥是件好事，但如果一味地追求瘦而忽视健康，那就得不偿失了。大家不妨思考一下：你想要一个气血充足、健康的身体，还是一个面色苍白、摇摇欲坠的躯体呢？
