《浪姐6》为我们展现了不同的人生百态，让我们深刻意识到努力与不努力之间的巨大差距。在那些在舞台上自信妖娆的姐姐们背后，各自也藏着她们的脆弱与痛苦，这真让人深思。例如宋妍霏，尽管在节目中多次获得第一名，风头无两，但她的手却在吃饭时暴露了她的自卑，手上的纹路就像牛皮纸一样。她坦言自己总是爱操心，结果形成了厚重的手纹，因此她对握手总是小心翼翼，更愿意选择“点到为止”。
马吟吟则适时地调侃说：“手纹的摩擦力挺强，开瓶盖和荒野求生时还能派上用场。”其实，人的自卑往往源于生活中琐碎的细节，一些敏感的人容易因小事而自我限制，特别是那些过于操心的人。值得注意的是，手纹的形成大多与皮肤结构有关，宋妍霏可以考虑加强手部护理，淡化这些纹路。
而平时给人一种无比强大与自信形象的倪虹洁，背后同样有着自己的伤痛。她在共享的故事中提到，最早是因在《武林外传》中饰演祝无双而被观众熟知，那种爽朗搞怪的性格让她备受喜爱。尽管在她盛名之时，因为接拍了一则内衣广告而引发不小的争议，尤其是在那个相对保守的年代，父母对此感到十分不安，导致她在家吃饭时总是感到羞愧。然而，随着时间的推移，倪虹洁才渐渐释怀。
倪虹洁的童年颇为坎坷，她曾寄人篱下。回忆起在《浪姐》的宿舍夜聊时，她透露自己从未真正感受到家庭的温暖，始终不知道家在哪里。没有兄弟姐妹的陪伴，她也从未体验过一大家子团圆的快乐，饱受剧组餐盒的孤独。由于小时候都和奶奶一起生活，没能与父母长时间相处，她家里的人多得可怕，却始终只有一个很小的床，真让人感到不安。被问到“你现在的家在哪”时，她只能苦笑着回答：“现在在节目组，结束后也不知去哪里。”这让人真心感到心酸。拍戏让她有时与许多朋友或许几年来都无法相见，江一燕的提醒让罗予彤注意到自己已经泪流满面，眼睫毛都掉了。
就算是光鲜亮丽的大明星，倪虹洁也无法避免家庭的催婚压力。最终她嫁给了个比自己年长许多的男人，本以为能够幸福美满，却没想到这位伴侣嗜赌成性，欠下了超过一千万的债务。当她想了解具体情况时，对方直接提及离婚。不久后，倪虹洁被发现上了失信者名单，房子、车子都被冻结，她连出国的机会都失去了。更令她难忍的是，前夫家还夺走了她的儿子，每次见到儿子却连妈妈都不叫时，心中那种无奈自是无法言表。她也是一个无能为力的母亲，无法在剧组生活中带走孩子。
在那段漫长的欠债日子里，倪虹洁几乎崩溃，每天接下三十多场戏，年纪轻轻就演了外婆，压力山大。她说自己从不敢拒绝任何工作机会，心中总是惧怕别人不会再找她。而她心急如焚地需要钱，结果一直没有得到休息，排练时身体不适，医生幽默地告诉她：“损害健康的奋斗才是愚蠢，缺乏享受的劳作是无谓的。”确实，姐姐们再努力，也要好好照顾自己的身体啊。
如今的倪虹洁，终于学会了为自己的生活而活，对其他的琐事渐渐看淡，似乎只有经历过那些伤痛，才明白它们终究会化作荣耀的勋章。生命中的苦难不该被过度美化，享受生活，放下无谓的焦虑，心实在尊重身体的每一种体验，从这一刻开始，爱自己。
