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文丨不知白
编辑丨栗子
说到身材管理，影星和名人们可谓是驾轻就熟。无论是在国内还是国外，演员在拍戏时常常需要展现不同阶段的自己。道具并不总是可靠，假肌肉可不是随时都有预算来搞的，所以身材管理对演员来说可真是个加分项！
最近，有人可能会问，咋这些明星和演员纷纷开始减肥锻炼了呢？其实，减肥锻炼早已是常态，无非是像贾导演那样低调搞定，而不是像另一位贾导那样，减肥拍电影，结果却成了一个令人失望的纪录片。
当然了，国内可不一定人人都能像外国演员那样为了电影而反复瘦身，真的要是这样，或许得再拍一部“冷甜拔凉”的大片，以此疯狂吸金。毕竟，为了健康或者拍戏而减肥，这一点我们的贾冰倒是拼了不少。
早在31号左右，贾冰的代言视频中就引起了网友的关注，大家纷纷在想：“他咋偷偷地瘦了呢？”当时的贾冰，水桶腰不见了，脸部却保持不变，这对观众来说，失去了一个重要特色。虽然没有变得更加好看，令人有些失望，但至少他的面相还是能让大家认出来。
到了6月2号的节目中，在嘉宾主持人的热切追问下，我们才了解到身材管理其实是拼出来的。在节目里，贾冰坦言，他为了减肥每天早上不吃饭，中午只吃点菜，晚上则来点黄瓜和西红柿。只是省吃俭用似乎无可厚非，但他不仅少吃还多动，在健身过程中，足够的脂肪支持着他，这样一来，他成功实现了每天减一斤，45天瘦了45斤的惊人效果。不过，这种方法并不算健康，因此被称作“自虐减肥”。
对于我们来说，减肥的真正意义在于健康，绝不能反过来，学习贾冰每天熬夜到两三点，再不吃早饭。减肥的真谛在于控制饮食摄入和运动量，而非盲目模仿贾大导演的做法，因为他是为了拍戏而挣钱，确实有他的需要。
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信息来源：
百科-贾冰
抖音—贾冰个人资料
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