在综艺节目《我家那闺女2025》中，孙怡的独居生活首次被全方位展现。她居住在一套面积约80平米的简约风格住宅中，以白色为主调的空间虽然显得有些空旷，但宠物窝、散落的衣物以及各类解压玩具为日常生活增添了几分温馨的点缀。
节目播出时，孙怡坦诚自己在无聊时会用夹黑头工具打发时间，令观众感到一阵“反差萌”，引发了网友们的热烈讨论。有的人感叹她的“状态松弛”，而另一些人则开始质疑她独居的“大房子是否带来了孤单”。
在一场访谈中，孙怡的母亲直言女儿在婚姻中的处境始终处于被动状态。她透露，孙怡在婚后资源逐渐缩水，婆婆王京花甚至没有给予她任何事业上的支持，照顾孙女的责任也完全没有介入。孙怡在生产五个月后便复工，带着孩子进组拍戏，而与她比起来，董子健因工作繁忙，对家庭的参与感微乎其微，形成了一种“丧偶式育儿”的模式。
更加令人感慨的是，为了减轻女儿的负担，孙怡的母亲提前退休，全心照顾孙女，但这依旧未能改变孙怡在婚姻中的弱势地位。曾被视为“金童玉女”的典范的她，渐渐意识到婚姻中存在的“门不当户不对”的现实，令她烦恼不已。
尽管婆婆王京花从未公开反对孙怡，但她始终未能将其视为“自家人”。离婚后，孙怡的事业迎来了转机，影视和综艺节目的邀请频繁，她开始主动掌控自己的人生节奏。在节目中，她身穿吊带裙，自信地亮相，并坦言“难过才是真实的”，彻底摆脱了过去的唯唯诺诺，展现出全新的自我。
尽管孙怡努力打造成“独立女性”的形象，情感生活依然争议不断。她曾因手机壳上写着“远离男人”而被称赞为“人间清醒”，却不久后被拍到与嘉宾滕光正一起游玩冰岛，被质疑“知三当三”。面对舆论的压力，她大胆回应“让他滚了”，虽然被指责为“人设翻车”，却也暴露出她直面感情的态度。如今，她更愿意在综艺节目中分享育儿的趣事，而非回避过去的种种。
经过三年的独居生活，孙怡不仅经历了生活境遇的转变，也在心理上实现了成长。她逐渐挣脱了“京圈太子妃”的标签，用实际行动证明：离婚不是人生的终点，而是重新掌握选择权的起点。尽管身处争议漩涡中，她以一种松弛的生活态度和事业复苏的双重回应，令外界刮目相看。正如她在节目中所述：“孩子有爸爸妈妈，这就足够了。”这句话或许正是孙怡对真正独立的理解：在孤独中与自我和解，找到内心的平静与力量。
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