跑鞋👟选安踏还是李宁，其实没有绝对的答案，关键看你自己的需求。这俩都是咱国产品牌里的佼佼者，在跑鞋👟圈名气都不小，各有各的好。接下来就跟大伙儿掰扯掰扯，结合网上跑友们的真实体验，帮你找到最适合自己的那一双。
科技这块安踏和李宁都有自己的拿手好戏。李宁的科技真不是盖的，用了超临界流体发泡技术，中底材料轻得像羽毛，弹性还特别足。就拿李宁飞电系列来说，全掌碳纤维板配上科技中底，跑起来那推进力，感觉脚底下像装了弹簧，专业跑者跑长距离都觉得轻松不少，疲劳感都减轻了。
安踏的氮科技也很能打，往中底材料里注入氮气，弹性和耐用性都上来了。安踏 C202 系列就用了双层氮科技 PRO，能量回归率能到 89%，前掌还有弹射镂空异构碳板，前掌跑法的运动员穿它，在赛场上特别能出成绩。而且安踏的碳管悬架系统也很贴心，加到跑鞋👟里能帮着撑住足弓，大体重跑者穿了，能少担心足弓塌陷的问题。
安踏和李宁都想得特别周到，不同需求的跑者都能找到对应的款。李宁的赤兔系列堪称全能，就拿赤兔 7Pro 来说，中底是双层的，上层脂肪族，下层 LightFoam Ultra，脚感软弹刚好，后掌缓震能顶住 80 公斤的体重。前掌加厚了，配上 GCR 橡胶大底，下雨天地滑也不怕，日常慢跑、练速度、体测都能应付。超轻系列就主打轻，跑起来脚底下没啥负担，短距离跑或者平时出门溜达穿，舒服得很。
安踏的产品线也不含糊。竞速比赛的话，C10 PRO 是给全马 220 以内的顶尖选手准备的，人称 “前掌跑法之王”。C202 系列分了好几个版本，全马 230 左右的选 C202 5 代 GT PRO，330 以内的试试 C202 6 代 PRO，还有轻量化的 C202 G9，精英跑者总能找到对的款。平时训练的话，马赫系列很合适，马赫 5 代 PRO 又轻又弹，体测或者日常练速度穿它，大底的 3D 纹路抓地力超强，下雨天跑起来也稳当。缓震的话，冠军跑鞋👟 3 代 PRO 全掌氮科技，前掌能量回归率 84%，还有分岔式尼龙板，落地支撑特别好，不管啥样的跑者日常慢跑都合适。
上脚体验这块，安踏和李宁的差别也挺明显。李宁有些跑鞋👟用的是 MONO 纱鞋面，透气性绝了，大夏天跑步脚一点不闷，但到了秋冬就有点冻脚。安踏不少款式用的是工程网面或者密网，透气也不差，还加了点保暖的料子，一年四季穿都合适。
中底脚感上，李宁的科技偏轻盈高弹，落地能感觉到立马回弹，但体重太大的话，可能会觉得缓震不够。安踏的氮科技脚感更柔和些，软弹适中，跑步时的冲击力能被吸收不少，对膝盖和脚踝友好，长时间慢跑穿它很舒服。不过有跑友说，安踏个别款穿久了鞋底会有点塌，缓震效果就差点意思了。
稳定性和支撑性也得考虑。李宁在鞋身加了抗扭片，比如足弓处的 PROBAR LOC 抗扭片，能防止跑步时足弓拧得太厉害，稳定性挺好。安踏就更照顾大体重和新手，鞋楦加宽了，中底框架有加宽的防侧翻角，外侧还有 TPU 支撑，穿上不容易崴脚，受伤的风险能小不少。
价格方面，安踏和李宁都挺接地气，高中低端都有。李宁入门款 200 到 400 块，适合刚跑步、对性能要求不高的朋友；中高端的像飞电系列，600 到 1500 块，科技含量高，适合追求专业体验的。
安踏入门款更便宜，100 到 300 块就能拿下，日常通勤、短距离跑足够用；中高端的像 C202 系列，400 到 1000 块，跟国际品牌同级别比，性价比挺高。而且俩牌子大促的时候优惠都挺大，这时候入手能省不少钱。
追求性价比，平时训练多，想一双鞋应付多种场景，选安踏大概率不会错，它的产品线能满足不同预算和需求。要是你看重科技含量，想体验更专业的性能，愿意多花点钱，李宁的高端系列肯定不会让你失望。不过不管选安踏还是李宁，最好去实体店试试，上脚走走跑跑，感受一下舒适度和贴合度，这样才能选到最合脚的跑鞋👟，跑起来也更得劲儿。
