夏天一到，谁不想往海边跑？但很多人到了海边才发现：碎花裙 + 草帽的 “标配”，拍出来要么是模糊的游客照，要么是僵硬的摆拍，完全没那股 “松弛又好看” 的氛围感。
今天这组海边写真，从构图到姿势都堪称 “教科书级别”—— 既有海边的清新松弛，又把『穿搭』的柔美衬得恰到好处。接下来咱们拆解每一张图，从构图、姿势到光线，把能直接抄的技巧都讲清楚，下次去海边你也能拍出同款大片！
第一张：浅滩侧身照 —— 用环境衬出 “故事感”
这张图的妙处在于 “人景融合”：让模特站在浅滩处，海水刚好没过脚踝，既避免了干站在沙滩的单调，又利用波光粼粼的水面当背景，瞬间柔化了画面。
技巧：拍摄时让模特侧身对着镜头，一只手自然搭在裙摆上，另一只手放松垂在身侧 —— 不用刻意看镜头，微微低头的神态反而更有 “不经意的温柔”。构图上把海面留足 2/3，人物放在画面偏右的位置，既不会显得拥挤，还能突出 “人在景中” 的松弛感。
第二张：躺椅坐姿 —— 用道具缓解 “摆拍僵硬”
很多人坐躺椅时会手足无措，这张图的解决办法是 “借助道具 + 肢体放松”：让模特侧坐在躺椅边缘，双腿自然弯曲，一只手搭在膝盖上，另一只手轻轻搭在腿面，赤脚踩在躺椅上（注意别伸直腿，弯曲更显慵懒）。
技巧：背景里的蓝白遮阳伞和黄白躺椅，刚好和碎花裙的颜色形成 “清新撞色”，既丰富了画面层次，又不会抢镜。拍摄时可以稍微俯拍，既能拍到模特的上半身，又能把周围的度假元素（沙滩、绿植）都框进来，瞬间拉满 “度假感”。
第三张：手持草帽 ——“互动道具” 让姿势更自然
这张图的核心是 “让道具‘活’起来”：模特一只手举到头顶整理头发，另一只手自然拿着草帽，既避免了 “手不知道放哪” 的尴尬，又通过 “抬手” 的动作露出肩颈线条，更显轻盈。
技巧：拍摄时让模特站在沙滩与海水的交界处，脚踩在湿润的沙地上（带点反光更出片），背景的渐变海水（浅蓝到深蓝）自带 “滤镜感”。构图上把人物放在画面中下区域，头顶留足天空的空间，整体更舒展、不压抑。
第四张：侧身远眺 ——“不看镜头” 的氛围感密码
想要拍出 “故事感”，试试让模特 “不看镜头”：这张图里模特侧身对着海面，微微仰头看向远方，一只手自然放在腰侧，裙摆被海风轻轻吹动，瞬间有了 “电影截图” 的感觉。
技巧：利用 “侧逆光” 拍摄 —— 让阳光从模特的侧后方照过来，既能在头发边缘打出一层 “发光轮廓”，又不会让面部过曝。草帽的宽檐刚好挡住部分阳光，既能修饰脸型，又增添了 “慵懒随性” 的气质。
第五张：绿植背景 —— 用 “色彩对比” 突出人物
如果海边人多，不妨找一片绿植当背景：这张图用翠绿的灌木和棕红的植物当底色，刚好和粉色碎花裙形成 “冷暖对比”，既突出了人物，又让画面更有夏日的鲜活感。
技巧：模特侧身站立，一只手叉腰（能自然显瘦），另一只手放松垂下，闭上眼睛微微仰头 ——“闭眼” 的动作比直视镜头更放松，还能营造 “享受当下” 的氛围。拍摄时注意让背景的绿植 “虚焦”（用大光圈），既能突出人物，又不会让背景显得杂乱。
其实海边拍照的核心，从来不是 “摆多复杂的姿势”，而是 “让自己放松下来”—— 利用环境（海水、沙滩）、借助道具（草帽、躺椅）、找准光线（侧逆光、柔光），就能拍出既有美感又有松弛感的照片。
下次去海边，不妨试试这几个技巧，要是拍出了满意的大片，欢迎在评论区晒图分享～也别忘了把这篇攻略转发给你的拍照搭子，一起在海边美出圈！
