最伤腰的6个姿势,你可能天天在做!3个简单动作拯救你的腰

最伤腰的6个姿势,你可能天天在做!3个简单动作拯救你的腰

参考资料:

[1]谢珺田.腰痛的常见原因及治疗方法.家庭健康:医学科普,2019(5):44-44.

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