后台收到一位读者来信：
“我今年才21岁，身高159，体重48kg左右，身边的朋友看到都会说一句我很瘦，可是她们不知道我居然有‘副乳’。我自己其实也挺纳闷的，为啥体重不过百，也会出现副乳呢，我应该要怎么消除啊，真的好苦恼。”
其实不少人都有同样的烦恼，有些人明明看起来很瘦弱，却偏偏有副乳，甚至有人会为此而感到自卑。
为什么会出现“副乳”？
副乳，是指人体除了正常乳房之外先天形成的多余乳房。人在出生之前，身体两侧有很多未完全退化的乳房。出生以后，大部分人身体两侧的乳房退化，只留下一对乳房。
也有少部分人，由于发育异常，一些乳腺始基未能完全退化，最终形成了副乳。副乳内部构造和正常乳房完全一样，通常长在腋前或腋下，女性♀️比较多见。
如果副乳不大，可以通过饮食、运动、穿衣等方式减轻影响。
1、在佩戴文胸时，不要把副乳“塞”进文胸里，而是应该选择尺码大小合适的文胸，避免长时间挤压副乳，造成局部血运不畅。
2、坚持做扩胸运动，有利于消除副乳。具体做法为双手拿一瓶矿泉水，做20-30次扩胸运动。或者像举哑铃一样，双手将矿泉水举过头顶，再伸直，同样每天做20-30次。
3、饮食宜清淡，要少油少盐少糖，避免摄入过多的高热量食物，多吃红薯、玉米等粗纤维食物，以及冬瓜、薏米等利水的食物，加速体内脂肪和多余水分的代谢，帮助消除副乳。
4、日常生活中应注意乳房皮肤的清洁卫生，不要用过冷或过热的水刺激乳房，还要避免经常摩擦、揉搓副乳，同时应保持心情『舒畅』，切忌情绪波动过大。
此外，还要注意，有的女性♀️嫌副乳穿衣难看，尤其是夏天时穿吊带裙，副乳若隐若现会很难看，因此喜欢穿戴过小或过紧的文胸，把副乳裹起来。
这是万万不可的做法，很容易引起副乳血液循环不畅，不利于乳房健康。通过饮食、运动进行科学的调理，就能消除副乳，降低副乳对外观的影响。
爱美之心人皆有之，但是由于每个人副乳的情况不同，所以不能一概而论。总而言之，无论是通过饮食、运动、按摩等进行调理，还是通过手术切除，都要以科学为原则，这样才能保障去除副乳的效果和自身的生命安全。
参考资料：
[1]《女性♀️副乳是咋回事》.生命时报.2013-12-31
[2]《穿文胸挤“副乳”会局部血运不畅》.扬子晚报.2015-07-20
