点开这篇文章的男性♂️同胞们，小九先问你，有女朋友了吗？如果连女朋友都没有，还好意思来看吗？还是把时间花在找女朋友的事情上先吧！
要说长大最大的无奈是什么？就是头脑越来越清醒了，发觉自己后知后觉地如此之晚，再想去搏一把，又发现自己，腰酸腿痛胳膊痛，阳 痿早 泄失眠多梦。
现代都市生活，节奏快，压力大，男性♂️健康问题也越来越多，而要说到他们最关注的问题之一，还是想要更“持久”。早泄，说严重点就是秒S，这确实是一件很尴尬也很让人头疼的问题。
引起“太快”的原因有很多：
1、过度劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动后感到特别疲劳，没精力，都可能影响男性♂️的时长。
2、焦躁和抑郁，因为焦躁和
4、身体素质的不同，
那么有什么方法可以让人更持久呢？
·加强身体锻炼，每天坚持运动，增强身体免疫力，保持一个健康的身体；
·适量房事，不要为所欲为，凡事都要适量；
·养生养生，不要暴饮暴食，不吃垃圾食品，控制体重；
·保持愉快的心情，不争不恶，少生气，多微笑；
·实在不行，就别害羞了，直接去看医生吧。
另外，很多人因为难于启齿而不愿去看医生，却选择尝试一些延时药物，在此提醒大家，在不明确有无副作用的情况下，最好不要轻易尝试。
