胡子和寿命的关系，在网上有着许多说法，有人说“胡子越多越长寿”，因为很多百岁老人都是胡须飘飘；也有人说“胡子长得快短命”，因为这说明身体代谢过于旺盛，消耗过大。
在读者群里，也有网友分享了他们的见解。
@过去作甚：
我40岁之前没什么胡子，几乎没怎么刮过，没想到40岁后胡子逐年增加，现在两天不刮，就又长好多，这是不是逆生长啊？
@百千万味：
我相信胡子跟寿命是有关的，男性♂️刮胡子的次数和寿命长度呈正相关。忘记在哪看到的，那些一生中刮胡子的次数在三万次以上的男性♂️，通常都活到了100岁。相反，那些刮胡子的次数特别少，几千次甚至几百次的男性♂️，长寿的概率就很小。
一、男人为啥会进化出胡子？
先不管胡子长得快慢跟寿命有没有关系，男人为什么会进化出胡子，你想过吗？
有人说，是为了吸引异性！其实并不完全是。调查显示，有女性♀️喜欢有胡子的男性♂️，也有女性♀️喜欢胡子刮得干净的男性♂️，缺乏一致的证据。
那么，是为了繁殖吗？有证据证明，胡须的进化就是为了给男性♂️争取更多的交配机会。
一些研究发现，男女都认为有胡须的男性♂️更加强壮、更有攻击性。胡须浓密的男性♂️，可以恐吓对手，从而获得更多的交配机会。还有研究发现，留有胡子的人被认为比其他人更具统治力。
因此，在物竞天择、适者生存的进化过程中，男性♂️就进化出了胡子。
二、胡子长得越快，寿命越短？
那么，胡子生长的速度，与寿命长短到底有没有关系呢？
这个说法最开始来源于英国的一项研究。该研究的人员经过调查发现，男性♂️是否每天刮胡子与寿命有关，每天刮胡子的男性♂️发生心血管疾病的风险，比没有每天刮胡子的男性♂️更低。
此外，英国布里斯托尔大学研究团队经过20年的研究也发现，男性♂️刮胡子的频率与心脏冠状动脉疾病和中风都有一定的关系，在参与研究的2438名中年男子中，有835人死亡，其中每天至少刮一次胡子的男性♂️占31%，没有每天刮胡子的男性♂️占45%。
不过，这两个研究都不足以证明刮胡子的频率与寿命有关。因为这两个研究都没有排除其他影响寿命的因素，比如遗传史、基础病，或者抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。
所以目前认为，胡子生长快慢、刮胡子的频率与寿命的长短关系不大。影响胡子生长速度的主要是遗传因素、饮食习惯和生活习惯。
三、男人刮胡子，避开3个误区
刮胡子的频率不影响寿命，但刮胡子的方法不对，却会影响健康。因此，男性♂️在刮胡子的时候，应该避开以下几个误区。
1、洗澡前刮胡子
刮胡子的时候，会产生很多肉眼看不到的微创口，如果刮完胡子后马上洗澡，在热水、沐浴露的刺激下，会引起毛孔不适，导致刮胡部位发红、发痒、刺痛，甚至感染。
2、刮得太干净
胡子不是刮得越干净越好，胡子刮得越短，就越容易往皮肤里生长，产生炎性刺激，从而引起剃刀肿块，导致感染。
3、刮胡子前不清洗
刮胡子之前，为了避免产生微创，使脸上的灰尘、脏物对皮肤造成感染，应该用中性肥皂清洗脸部，然后用热毛巾敷在胡子上，或者使用软胡须膏，使胡须软化，减少对皮肤的刺激。
如何科学地刮胡子，你学会了吗？虽然男性♂️刮胡子的频率对寿命没有影响，但是正确的刮胡方法一定要掌握，以免引发皮肤感染，造成健康隐患。
参考资料：
[1]《大事记｜男人为什么会长胡子？》. 生物谷. 2025-12-22
[2]《胡子长得越快寿命越短？真相是……》 .禾健康研究所 .2025-03-28
[3]《刮胡子记住5个窍门，健康又养生》.家庭医生在线. 2017-06-02
